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初めての登山…最初のい~歩! 第二弾は北高尾山稜を歩こう

対面

初めての登山、第二弾は、経験者向きのハードコース、テーピング等を使い、北高尾山稜の安全で楽しい山歩きの教室です

こんなことを学びます

 登山は、森林浴やマイナスイオン。。。 
山を歩くと脳や心まで清々しい気持ちにさせてくれます
大樹に驚き、草花に心打たれ、景色に涙する。。。
そして心地よい疲労感に包まれます
山歩きは頂きに立つことだけを目的にするのでは無く、自分らしい楽しみ方を見つけてください。

◆今回は、登りの際のつりやすく(こむら返り)、疲れやすい人、捻挫や切り傷、下りでの膝や腰の痛みに対するファーストエイド(応急処置)を中心に歩きながら学んでいただきます

<こんなことを学びます>
アップダウンのあるコースを、楽しく安全に歩きながら、あらゆるトラブルに対処できる術を学んで下さい
事故、トラブル、危険察知とその対応の仕方
具体的には、何をどのようにすれば良いのか。。。
(三角巾や包帯などがない場合、身近にあるものしか無い場合)


<こんなことが出来るようになります>
◆地図を読み、時間やエスケープルートなど、安全に歩けるコースを自分で計画し、目的意識を持ったトレッキング計画の立て方など

◆動植物の観察から写真撮影、クッキングなど、都会では味わえないアウトドライフの楽しみ方

◆もしもの時の対応の仕方
転んで怪我をした
捻挫や骨折、突き指をした
いつもつってしまう
痙攣や肉離れ、疲れて胸や頭が痛い呼吸困難時の対応方法

<こんな風に教えます>
山を歩きながら、その時々の山の状況について、実際の動きと行動で説明し、受講生には体験しながら感じ取っていただきます。

<持ち物>
登山用やアウトドアを歩ける服装とブーツ、飲み物(1L程度)、昼食用のお弁当とおやつ類(行動食)、手袋、帽子、防寒着(ウィンドブレーカーやストール、セーター類)、雨具(上下セパレーツタイプ)、救急用品(バンドエイド類)ヘッドライト・・・などを収容できるザック、手帳、ペン
◇あれば良いもの
キネシオテープ、ストック、、地図、プレート式コンパス、
◇注意点
アンダーシャツ類は綿製品では冷えます。アクリル等の化繊がベターです。

<定員>
基本 12名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
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開催日程がありません

開催予定エリア

多摩

価格(税込)

¥6,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

この講座の先生

キネシオテーピングによる安全な登山を楽しみましょう

日本山岳ガイド協会認定-登山ガイド、キネシオテーピング協会認定-指導員/療法家、山岳カメラマン、トレイルランニングガイド

16歳より、写真部に所属し、山旅をしながら山岳風景写真を撮影する
18歳からは、探検部に所属、写真撮影の他、本格的に登山を始める

登山は、四季を通じ、雪のバリエーションルートや長期縦走を得意とし、また、4WDレースにも参加する。
35歳からは、トライアスロンや、ウルトラマラソン、山岳マラソンレースにも数多く出場し、入賞も果たす。

各ツアー会社の登山学校の講師として、机上と山での実技を中心に説明しています

フィールドは主に、中部山岳地域(北アルプスや南アルプス、八ヶ岳)を中心に、秩父や奥多摩、丹沢… 他、屋久島から大雪山と全国に渡ります。
(海外はヒマラヤーネパール)

その他の資格、認定
・赤十字救急法救急員
・上級救命技能認定

主な取引き会社:クラブツーリズム、アトラストレック、歩きにすと倶楽部、石井スポーツ、ファイントラック、山と渓谷社、エイ出版、フィールドワーク、NHK、民放TV会社及び制作会社等
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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    08:00 JR線高尾駅、北口駅前広場集合
    挨拶とコース説明後、バスにて霊園前下車、登山開始
    随時、休憩をとりながら、説明を交えてゆっくり歩きます。

    途中、コンディションを見ながら、ルートを景信山か堂所山か決めます
    景信山の場合、小仏峠から下山、または京王線高尾山口駅へとルートをとります
    堂所山の場合は相模湖へ下ります

    17:00頃 解散予定ですが、下山後の最寄駅はコースによって変わります。

    (^з^) 休憩の時、焼マシュマロをご馳走しますね。 ♥。・゚♡゚・。♥。
    • こんな方を対象としています

      第二弾は登山経験者の方を対象にしていますが、何度か高尾山や奥多摩を歩いた方が、この夏にはさらに高い山を目指したい、と言う意味ですので、ご安心下さい

      装備って本気登山をしたいのだけど、一体何が違うの?
      ショップに行くと、いっぱい有りすぎて、しかも高いし、、本当に何が必要なのかわからない。。。
      最後まで歩けるかしら、、、 途中でバテたり、コースを間違えないかしら。。。
      いつか槍ヶ岳や穂高にも登ってみたい。。。

      今年こそは、憧れの北アルプスなどの高い山を歩いてみたい…
      でも、不安や心配が多くて、足踏みをしてしまう

      でも大丈夫、段階を踏んだ技術を身につければ、山でのお弁当やコーヒーは余裕を持って楽しめますよ

      山での色々な楽しみ方を学んでくださいね。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      雨天(小雨含む)中止です。
      判断に迷う場合は、当日の早朝にご連絡いたします。
      申し込み時か後日に、メールアドレス、携帯番号をお知らせください。

      !装備や歩きに不安が有る方は遠慮無く問合わせてください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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