お客さまがご利用のブラウザはサポートされていないため、正常に利用できない可能性があります。 お手数ですが、こちらをご確認いただき推奨環境のブラウザをインストールしてご利用ください。

ねこ背を10秒で伸ばすエクササイズ★背伸ばし体操講座

対面

美しいスタイルを手に入れて、魅力度アップ!

こんなことを学びます

ねこ背になると、体型がくずれます。どんなに食事を制限しても
たるんだ体を引き締めるには、運動しかありません!

あまり運動は好きじゃない! 体力に自信がないあなたへ!!
大丈夫です。 子供から大人までどなたでもできる簡単
エクササイズがあります。

家事をしながら、勉強の休憩中に!! 仕事の合間でもできる
10秒間で効果を出す体操法があります!

https://www.youtube.com/watch?v=QyfaXerkxqE
(ダイエット体操)

またこの体操は子供の身長アップ! 肩こり腰痛予防にも効果的です。

ぜひ子供から大人まで 多くの方に参加していただきたいと思います。
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア

山口県内

価格(税込)

¥2,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
5人が受けたい登録しています

対面で受講できる日程

開催日程はありません。

この講座の先生

ねこ背を治す! 姿勢プロデューサー

プロスポーツトレーナーとして、水泳五輪選手
プロ野球選手。プロサッカー選手などの専属トレーナーとして活躍! また、姿勢教育指導士として、全国の学校で『姿勢と健康』の講座を担当。
現在はアメリカと日本で活動中。著書『ねこ背は10秒で治る! 身長が伸びる。やせる。背伸ばし体操』講談社。 一般社団法人 姿勢道普及協会 理事長。 姿勢教育指導士。JSCAインストラクター。日本メンターコーチ協会認定コーチ。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    準備体操 3分
    姿勢チェック 5分
    エクササイズ指導 70分
    質疑応答 12分
    • こんな方を対象としています

      ねこ背を解消したい方。ダイエットをしたい方。運動不足を解消したい方。
      子供の身長アップを考える方。肩こり腰痛をお持ちの方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      動きやすい服装。バスタオル持参(体操で使用する)
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    この先生の他の講座

    18

    開催リクエスト受付中

    東京(その他)

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?