身体も内面もキレイになるプライベートピラティス

カナダ発のSTOTTピラティスを学びませんか?体質改善して、美味しいものを食べながらストレスなく綺麗になりましょう!ストイック女子は卒業♪

こんなことを学びます

ピラティスを続けると、何歳になってもキレイでいられる!

このセッションでは、ただエクササイズを学ぶのではなく、
日常から身体の意識を高められるようにしていきます。


★完全プライベートで行うマンツーマン指導です★
★女性限定です★
★開催日程以外にもセッションのご相談可能です★

<こんな方にオススメ>
・身体を整えて自分に自信を持ちたい女性
・無理なダイエットせずにキレイになりたい女性
・美しい姿勢を手に入れたい女性
・今年こそは変わりたいと願う女性
・もっと人生を楽しみたい女性


私は20代半ばの頃、スポーツジムに週4回、ランニング、ダンス、
とにかくストイックに運動していました。
一方で、ひどい腰痛に悩まされ、生理も止まり、
ストレスも多く、ダイエットもうまくいきませんでした。

しかし、ピラティスを始めて、腰痛も解消され、
ホルモンバランスも整うように。
今では体内年齢が18歳(実年齢30歳)です。


<こんな風に教えます>
まずご自分や身体のクセや姿勢のアンバランスを知ることから始めます。
その上でどのようなプログラムで行っていくか
相談し合いながらすすめていきます。

あなただけのオリジナルメニューです。

同じ女性だからこそわかる悩みもご相談ください!

<セッション後のサポート>
週1回、1時間身体を動かすだけでももちろん効果は期待できます。
しかし、それ以外の時間は何しても良いというわけではありません。
セッションで学んだことを、どれだけ日常に組み込むかが
本当の意味でキレイになるためには、非常に重要です。

「でも家に帰ったら忘れちゃう!」

そんな方のために、メールサポート随時受付いたします。
(体質改善、食改善などのアドバイスも行います)

<こんなことが出来るようになります>
・身体と心のバランスが整い、女性らしさが増します。
・体質改善することができ、根本から身体の問題を解決できます。
・自分の可能性に気づき、色んなことにチャレンジしたくなります。
・家でのケアも学べるので、ずっと続けられます。
・理想の自分に近づくことで自信を持てるようになります。


<持ち物>
動きやすい服装、靴下、タオルをご持参下さい。


<定員>
1名様
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

新宿・代々木

価格(税込)

¥5,000

受けたい
26人が受けたい登録しています

この講座の先生

すべての女性が、自分らしく、イキイキ生きる!

一生輝きたい女性のためのポータルサイトを運営。
https://yuka-kaneda.net

・元グランドスタッフ。
・2014年9月 フリーのピラティスインストラクターに転身。
・現在 ガマンしないでキレイに痩せるダイエットメゾットを普及する活動を行う。

<講師の想い>
自分でいうのもなんですが、私は自他ともに認める「健康オタク」です。

まず「食」については、栄養学や薬膳を勉強しています。「運動」の知識ももちろん豊富です。

もうひとつ勉強しているのは「マインド」について。
アロマテラピーの学校に通い、脳の勉強にも取り組んでいます。

私は、食・運動・マインド(心)、この3つのバランスを整えることがダイエット成功の秘訣だと考えています。

私は20代の頃、ストイックなダイエットで激やせしたことがあるのですが、その後無月経が3年以上も続くことに…。

ダイエットは本来「健康になる」ことなのに、多くの人は間違った方法で行いがち。

正しい知識とカラダもココロも喜ぶダイエットメゾットをご提供します。

一生、輝いていきましょうね^^ + 続きを読む

  • こんな方を対象としています

    身体を整えて自分に自信を持ちたい女性
    無理なダイエットせずにキレイになりたい女性
    今年こそは変わりたいと願う女性
  • 受講料の説明

    受講料にはピラティス体験セッション60分間、スタジオ代、マット代を含みます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ◇当日は動きやすい服装、靴下、タオルをご持参ください。
    ◇お着替えを含む50分間の体験セッションです。
    ◇レンタルスタジオですので時間通りにお越しください
    (早く来られても入室ができませんのでご注意ください)

レビュー

  • 1
  • 楽しかった!( 1 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 1 )
  • W3

    女性 50代

    この講座は「体に向き合う講座」でした

    先生がとてもきれいで、クレーバーな感じですが、とても丁寧に教えていただいて、次々と体を動かしていけて、すっきりしました。また、やってみたいです。

  • この先生の他の講座

    relation

    関連講座

    watching

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?