【大阪】【都島】ママヨガ・子連れヨガ

~生後3ヶ月以上のお子様と一緒にヨガ~

こんなことを学びます

<ヨガって何?>
体がかたいとできないって思っていませんか?
ヨガはどんなに体がかたくても大丈夫。
頭と心と身体をつなぐのがヨガです。
普段無意識に動かしている足や手を意識して動かしていく。
普段無意識にしている呼吸を意識しておこなう。
なので、体がかたくても心配なし!

<こんなことが体験出来ます>
小さなお子様がいたってママはヨガできるんです。
泣いたって大丈夫!
レッスン中授乳しても大丈夫!
レッスン中オムツ替えても大丈夫!
みんなママたちばかりのクラスですので安心して子連れでご参加ください

<こんな風に教えます>
8組までの少人数制。
お母さんのためのヨガです。
腰や首、手首に負担がかからないような動作の練習や筋力アップにつながるようなレッスンをゆっくりわかりやすく教えます

<このレッスンで得られるもの>
おうちで頑張っているお母さんの外に出るきっかけになればいいなと思っています。
外に出て、同じママさんたちと身体を動かし、喋り(レッスン後ティータイム有り)、笑う時間に。


<定員>
基本 8組
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

受付中

1月24日(金)

10:30 - 11:30

大阪 / 大阪市内

予約締切日時

1月23日(木) 10:30 まで

参加人数

0/4人

開催場所

大阪市営地下鉄谷町線 都島駅 徒歩10分
展望ルームorホビールーム 大阪府大阪市都島区友渕町1-5-8 ベルパークシティJ棟

価格(税込)

¥1,500

  • 受付中

    1月24日(金)

    10:30 - 11:30

    大阪 /大阪市内

    選択中 選択
  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
28人が受けたい登録しています

開催日程

1月24日(金) 10:30 - 11:30

¥1,500
参加人数 0/4人
場所 大阪市営地下鉄谷町線 都島駅 徒歩10分

この講座の先生

日常生活に活きるヨガ~腰楽ヨガ・ママヨガ~

大阪市を中心に、腰楽ヨガ・産後ヨガ・ママヨガ・マタニティヨガ・ダンスのインストラクターをしていますYURIです。
自身が形にこだわり、できることを求めすぎて身体を壊した経験から、今の自分に必要な筋肉はなにか、動作はなにか、今の癖はなにかを常に考えて日々の生活の中で研究。
無理なく柔軟性を高め、無理なく筋力UPにつながる動きを中心にレッスンをしています。

  • こんな方を対象としています

    産後3ヶ月以上の方。
    女性限定
    女性の方であればお一人での参加も可能
    産後の骨盤や体型が気になる方
    子育てをひとりでがんばっているかた
  • 受講料の説明

    受講料にはレッスン代・場所代・レッスン後のお茶(お母さんの分のみ)が含まれています。
    ヨガマットまたは大きめのバスタオル・ブランケットをご用意ください。
    お子様の寝具やおもちゃもご持参ください
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    レッスン直前のお食事はさけてください
    ヨガは裸足でおこないます
    動きやすい格好(着替えるスペースはあります)
    水分
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 5
  • 楽しかった!( 4 )
  • 勉強になった!( 0 )
  • 行く価値あり!( 1 )
  • W1

    女性 30代

    この講座は「リラックスして受けれます。」でした

    産後、運動らしいものをしていなかったので、不安だったのですが、とても丁寧に教えて頂けました。
    子供がグズってもあやしてくださったり、授乳している間も待って頂けてとてもリラックス出来ました(^ ^)

  • W2

    女性 40代

    この講座は「ママヨガ・子連れヨガ」でした

    1年以上ぶりにヨガをしました。
    妊娠、出産、子育て…体の変化は大きく、また自分にさける時間もなく、腱鞘炎や腰痛に悩まされつつも日々追われるように過ぎており、ようやく子どもも半年経ち少し自分のことに目を向けられるようになった時にこちらを知りました。
    開催場所は知っていた場所でしたので迷うことなく行けました。
    途中で子どものオムツ替えがあったり、泣きぐずったりしましたが、その都度流れを止めてくださり大変助かりました。
    久しぶりに自分自身をみつめる良い時間を過ごすことができました。

  • W3

    女性 40代

    この講座は「楽しく、周りを気にせず学べる講座」でした

    赤ちゃん連れですごく心配しましたが、優しい先生でしたので、赤ちゃんをあやしながら、学ぶ事が出来ました。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「落ち着いて楽しめる講座」でした

    出発直前に子供が漏らし遅刻してしまいましたが、先生や他の生徒さんも快く受け入れてくださいました。レッスン中に子供がぐずつきあやしていると先生が抱っこしてくださりレッスンを最後まで受けることができました。産後初めての運動で、子連れで不安でしたが先生も優しく丁寧に教えてくださり、他の生徒さんも優しく話しかけてくださり、楽しく受講できて大満足です。また受講させていただきます(^o^)

  • W2

    女性

    この講座は「子連れで安心して受けられるヨガクラス」でした

    子連れで何かを受講するのが初めてな上、子供が最近よく泣くようになっていたので大丈夫かなと心配だったのですが、先生をはじめ受講されている他の方もとても親切で子供が泣いてもバタバタしてもあたたかく対応していただけたので、安心してヨガを受けられました。ポーズも一人一人細かく見てチェックしていただけたので自分では気づけないところを直せてよかったです。子供がもう少し落ち着いていられるようになったらまた受講したいと思いました!

  • この先生の他の講座

    関連講座

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?