【大阪】【都島】ママヨガ・子連れヨガ

対面

~生後3ヶ月以上のお子様と一緒にヨガ~

こんなことを学びます

<ヨガって何?>
体がかたいとできないって思っていませんか?
ヨガはどんなに体がかたくても大丈夫。
頭と心と身体をつなぐのがヨガです。
普段無意識に動かしている足や手を意識して動かしていく。
普段無意識にしている呼吸を意識しておこなう。
なので、体がかたくても心配なし!

<こんなことが体験出来ます>
小さなお子様がいたってママはヨガできるんです。
泣いたって大丈夫!
レッスン中授乳しても大丈夫!
レッスン中オムツ替えても大丈夫!
みんなママたちばかりのクラスですので安心して子連れでご参加ください

<こんな風に教えます>
8組までの少人数制。
お母さんのためのヨガです。
腰や首、手首に負担がかからないような動作の練習や筋力アップにつながるようなレッスンをゆっくりわかりやすく教えます

<このレッスンで得られるもの>
おうちで頑張っているお母さんの外に出るきっかけになればいいなと思っています。
外に出て、同じママさんたちと身体を動かし、喋り(レッスン後ティータイム有り)、笑う時間に。


<定員>
基本 8組
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開催日程がありません

開催予定エリア大阪市内

価格(税込)¥1,500

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
26人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代・場所代・レッスン後のお茶(お母さんの分のみ)が含まれています。
ヨガマットまたは大きめのバスタオル・ブランケットをご用意ください。
お子様の寝具やおもちゃもご持参ください

この講座の先生

日常生活に活きるヨガ

大阪市を中心に、リフレッシュヨガ・産後ヨガ・ママヨガ・マタニティヨガ・ダンスのインストラクターをしていますYURIです。
自身が形にこだわり、できることを求めすぎて身体を壊した経験から、今の自分に必要な筋肉はなにか、動作はなにか、今の癖はなにかを常に考えて日々の生活の中で研究。
無理なく柔軟性を高め、無理なく筋力UPにつながる動きを中心にレッスンをしています。

こんな方を対象としています

産後3ヶ月以上の方。
女性限定
女性の方であればお一人での参加も可能
産後の骨盤や体型が気になる方
子育てをひとりでがんばっているかた
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受講する際は以下をお読み下さい

レッスン直前のお食事はさけてください
ヨガは裸足でおこないます
動きやすい格好(着替えるスペースはあります)
水分
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー5

  • 楽しかった( 4 )
  • 勉強になった( 0 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「リラックスして受けれます。」でした
    女性 30代

    産後、運動らしいものをしていなかったので、不安だったのですが、とても丁寧に教えて頂けました。
    子供がグズってもあやしてくださったり、授乳している間も待って頂けてとてもリラックス出来ました(^ ^)

  • この講座は「ママヨガ・子連れヨガ」でした
    女性 30代

    1年以上ぶりにヨガをしました。
    妊娠、出産、子育て…体の変化は大きく、また自分にさける時間もなく、腱鞘炎や腰痛に悩まされつつも日々追われるように過ぎており、ようやく子どもも半年経ち少し自分のことに目を向けられるようになった時にこちらを知りました。
    開催場所は知っていた場所でしたので迷うことなく行けました。
    途中で子どものオムツ替えがあったり、泣きぐずったりしましたが、その都度流れを止めてくださり大変助かりました。
    久しぶりに自分自身をみつめる良い時間を過ごすことができました。

  • この講座は「楽しく、周りを気にせず学べる講座」でした
    女性 30代

    赤ちゃん連れですごく心配しましたが、優しい先生でしたので、赤ちゃんをあやしながら、学ぶ事が出来ました。

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