【誰でも歓迎!!】公園で筋トレしていい身体とスゴ技をマスターしよう

＜PARKOUTって何？＞
こんにちは、ストリートワークアウトというものをご存じですか？
簡単に言うと、ジムを使わずに公園など（ストリート）でトレーニング(ワークアウト）をすることを言います。
そのストリートワークアウトを活かした、筋トレのグループレッスンをPARKOUTレッスンと言っています。

天気が良い日はとても気持ちがよく、ジムで行うのでは得られない爽快感がとてもいいですよ!!
使うのは鉄棒やベンチといった、どこにでもあるもので。特殊な器具やマシンは必要ないため、レッスンで習ったトレーニングをレッスン以外で実践できるため、気が付くと自然にトレーニングしているようになれます。

また、上達してくると「こんなことできるの⁉」と誰もが驚くような、重力無視をした技をマスターすることが出来ます!!

通常は毎週土曜日にWINGSPRINTスタジオにて60分レッスンを行っていますが。

今回は屋外でのスペシャルイベント!!
実際に公園の鉄棒で、ストリートワークアウトの様々な技にチャレンジしていきましょう!!

フロントレバーや、バックレバー、ヒューマンフラッグ(人間こいのぼり)等の静止する技から、マッスルアップや懸垂、空中で回る360と呼ばれるような技まで。

簡単なものから難しいものまで、たくさんの技があるので初心者の方や、体力に自信のないかたも大歓迎です!!

やってみたい、出来たらいいなを「出来そう!!」に変えてみませんか？
「出来そう」があれば、練習するのが楽しくなり、楽しいからこそ知らないうちに身体もどんどん変わってきます。

筋トレを辛いものじゃなく、楽しむものにしましょう!!
キーワードは
「Changethefuture!!（カラダを変えて、未来を変えろ!!」


＜このレッスンで得られるもの＞
・ストリートワークアウトの基本的な技のやり方
・トレーニングの目標を作れる
・カッコいい技が覚えられる

＜定員＞
基本 20名
（要望と開催スペースに応じて変わります）