【女性にオススメ】力を必要としない護身術！

武術に限らず、なにかスキルを身に付けるといった
場合の多くは日々の鍛錬や肉体の強化は
不可欠です。
　
それはどの武術を学ぶことになっても
同じことです。
　　
そう考えるとやはり、
面倒くさい
辛そう
今更学んでも
等
　　
諦める理由を探してしまいます。
そしていざ襲われたときにやっておけば
良かったなんて後悔をすることになります。
　　
なによりも、体格や性別、年齢といった
ものも諦める原因となります。
　　　
今回のこの講座で教える護身術は
〇年齢
〇性別
〇体格
〇筋力…等

そういったものを一切関係ない

毎日道場に通って型を体に染み込ませる
こともなく

力むといった力の使い方ではなく
体を脱力させることにより
より強い力を生み出すことの
出来る技の習得をしていきます。
　　
もしかしてものすごく辛いトレーニングが
待っているのではないか？
と思われるかもしれませんが
ご安心ください！
　
今回あなたが学ぶシステマという武術は
特に決まった型や構えなどはありません。
　　
とにかく体を脱力させることが
トレーニングです。
　　
それで本当に自分を守れるの？
　　
もし疑わしいのであれば実際に
体験してみてください！
　　

【内容】
・強制的に体をリラックスさせる呼吸法
・脱力した体での暴漢対策
・力を必要としない秘密の打撃
等

実際に戦いの中で生き残れるのは
屈強な肉体をもつものでもなく
技に最出ているものでもなく
どれだけ普段の自分を保っていられるか
だと、私は思っています。
　　
そういった精神があってこと
肉体や技というものは生きてきます。
　　
あなたもこの講座でそういった
肉体と精神を作ってみてください！



＜持ち物＞
動きやすい服装

＜定員＞
基本 5名
（要望と開催スペースに応じて変わります）