5感からアプローチするメンタルバランスを整える方法を伝えます。色(視)、香(嗅)、タッチ(触)の効果を実際に体験して練習します。
開催日程はありません。
2004年より旅を続け、世界50カ国を巡りながらヨガや瞑想法、各国のヒーリングを学び始める。大学卒業後は会社員として勤務もするが、持病の悪化に伴い、2011年から本格的にインドでアーユルヴェーダやヨガの病因理論を学び、その後トルコのアーユルヴェーダセンターで自然療法全般を実習。2013年帰国後はOLと両立しながら大学通信過程で栄養学を学ぶ。2014年4月、ホリスティックな生き方を日本に広げるべくセンターを立ち上げる。個人や企業の福利厚生プログラムなどで、幅広くアーユルヴェーダに基づくセルフケアの健康法を伝える活動をしている。今でも定期的に各国へ足を... +続きを読む
実際にアロマを使ってセルフマッサージを学びました。数分行っただけなのに、肌があがって頭もスッキリしました。
先生の人柄もとても素晴らしく、リラックスできる講座でした。良い休日が過ごせました。
アロマはずっと使ってきたけれど、アーユルヴェーダのは初めてでした。ドーシャ別に合ったアロマがあって、自分が求める香りが選びやすくなりました。セルフマッサージも、少ししただけで体がほてりました。自分でもやっていけそうです!楽しかったです!
アーユルヴェーダにアロマまであったことに驚きました。
説明やチャートもとても理にかなっていて、本当に興味深かったです。