健幸ウォーキング

ウォーキングの基本となる
歩き方、足の使い方などを最初に指導いたします。

運動不足解消、健康増進のためにはウォーキングが最適です。
正しい歩き方、効果的な歩き方を身に着けて
一生自分の脚で歩ける身体作りをサポートします。

普段何も考えずに
歩いていたのを
正しい効果的な歩き方を
意識して歩くようにしたら歩き方が変わり、
楽に歩けるようになったり姿勢もよくなります。

『正しい歩き方を知っていますか？』
健康寿命を延ばして一生自分の脚で歩ける人生を！
肩こりや腰痛や頭痛などの体の不調、
運動不足などによる生活習慣病

あなたの身体に現れてる症状は
今までのあなたの身体の使い方の結果です。

それはあなたの身体に
何かが不足しているとか、
何か不純なものを取り込んでるとかではなく、
本来の身体の使い方がされてないからなのです。

ではどのように
本来の身体の使い方を
取り戻せばいいのでしょうか？

誰でも手軽に簡単に始めることができる
ウォーキングをお薦めします。

ウォーキングを通して自分の身体と向き合い、
身体の微妙な変化に気づくことで
本来あるべき身体の使い方、
生活のリズムを見直せます。

そして自然と健康で活力に満ちた
生活を取り戻すことができるのです。