リラックス&リフレッシュ♪ヨガによる効果を体験できます 各クラス有

ヨガによる深呼吸や姿勢で血行を良くすることで肩こりや花粉症が改善されて行きます

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こんなことを学びます

 新学期習い事体験キャンペーン‼各グループレッスンが4月中まで限定1000円(税別)で受られます。

鼻や眼がつら~い花粉症…
ヨガが花粉症に効果があるの知ってますか?
ヨガでは深い呼吸を使い血液の循環を良くすることで体内に溜まった老廃物が排出され鼻呼吸になることで花粉の体内への侵入を防ぐことができ効果を呼びます。
ヨガのポーズは胸の気道を広げるため鼻呼吸が自然とできるようになります。
また血行を良くすることで肩こりにも効果的と言われてます。
花粉症はひどくなるとつらく気分も沈んでいきます…
ヨガで心と身体のバイオリズムを高め気分をリフレッシュさせましょう!
B-Waveでは毎週木曜日にヨガクラスを開催しております。

(子連れOK産後ヨガ) 12:30〜13:30
呼吸法から首、肩、腰周りのストレッチ
骨盤調整とヒップアップ
二の腕引き締め 等、産後の体にアプローチ
※女性限定 全ての女性OKです

(アンチエイジングヨガ) 13:45〜14:45
呼吸法から座位、立位、その日によって幾つかのアーサナを行い日頃の運動不足を解消
女性ホルモンを活性化させるアーサナを中心に、リンパの流れを促し血行を促進、若々しさを保つ工夫が沢山盛り込まれたプログラム
※どなたでもご参加できます。

産後ママヨガ
自分の身体と心のケアをする時間を持つことで、子供にも回りの人にも優しくなれるんです
そしてその優しさは自分に帰ってくるよい循環を作ります
ハッピーに子育てしたいなら始めましょ!

ヨガインストラクターとしてのべ2万人以上を指導
産前ヨガインストラクター資格保有
産後ヨガインストラクター資格保有
その他、ラジオ、TV、雑誌等でヨガの指導やモデルを務める

B-Waveでは国際ライセンス取得のインストラクターが丁寧に楽しくレッスン致します。
ピラティスはプロダンサーが講師ですので
ケガを繰り返さない身体つくりなどに効果的なカリキュラムを実施してます。
肩こり 腰痛 尿漏れ 膣漏れ
ダイエット ストレス解消など

美と健康と元気に!
楽しくレッスンしております。

初回体験料金1000円税別
当日のご入会は入会料金が半額に!

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開催予定の日程一覧

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この講座の先生

この講座の先生

峰尾 美紀

ヨガの指導やモデルを務め経験豊富

ヨガ担当インストラクター 
2007~2011年
ホットヨガスタジオLAVA認定ヨガインストラクターとして、のべ2万人以上を指導
産前ヨガインストラクター資格保有
産後ヨガインストラクター資格保有
その他、ラジオ、TV、雑誌等でヨガの指導やモデルを務める
B-Waveのあこがれ度No.1ヨガインストラクター美紀
爽やかな癒し系の彼女のレッスンでリフレッシュ!

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この講座の主催団体

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    毎週木曜日 
    産後ヨガ(女性限定)子連れOK 12時半~60分

    アンチエイジングヨガ 男女 13時45分~60分

    ピラティスは各クラス毎週グループレッスンがございます
  • こんな方を対象としています

    つらい花粉症に悩んでる方 肩こり 腰痛 下半身のゆるみ 産後のスタイルの崩れ 抱っこによる腰の曲がりなど
     シェイプアップ 若返り
  • 受講料の説明

    税込み 初回体験限定料金です。※初回体験限定

    当日入会料金半額になります
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    更衣室ございます