リフレッシュヨガ 癒しと美姿勢で深い呼吸からリラックス ダイエット

ヨガによる深呼吸や姿勢で血行を良くすることで腰痛、肩こりなどが改善されて行きます アンチエイジング

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こんなことを学びます

ヨガで心と身体のバイオリズムを高め気分をリフレッシュさせましょう!
B-Waveでは毎週木曜日にヨガクラスを開催しております。

(産後の方、子連れOK) リフレッシュヨガ
12:30〜13:30 グループレッスン毎週木曜開催
呼吸法から首、肩、腰周りのストレッチ
骨盤調整とヒップアップ
二の腕引き締め 等、産後の体にアプローチ

呼吸法から座位、立位、その日によって幾つかのアーサナを行い日頃の運動不足を解消
女性ホルモンを活性化させるアーサナを中心に、リンパの流れを促し血行を促進、若々しさを保つ工夫が沢山盛り込まれたプログラム

産後ママヨガ
自分の身体と心のケアをする時間を持つことで、子供にも回りの人にも優しくなれるんです
そしてその優しさは自分に帰ってくるよい循環を作ります
ハッピーに子育てしたいなら始めましょ!

ヨガインストラクターとしてのべ2万人以上を指導
産前ヨガインストラクター資格保有
産後ヨガインストラクター資格保有
その他、ラジオ、TV、雑誌等でヨガの指導やモデルを務める

B-Waveでは国際ライセンス取得のインストラクターが丁寧に楽しくレッスン致します。
ピラティスはプロダンサーが講師ですので
ケガを繰り返さない身体つくりなどに効果的なカリキュラムを実施してます。
肩こり 腰痛 尿漏れ 膣漏れ
ダイエット ストレス解消など

美と健康と元気に!
楽しくレッスンしております。

当日のご入会は入会料金が半額に!
紹介者得点有り

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この講座の先生

この講座の先生

峰尾 美紀

ヨガの指導やモデルを務め経験豊富

ヨガ担当インストラクター 
2007~2011年
ホットヨガスタジオLAVA認定ヨガインストラクターとして、のべ2万人以上を指導
産前ヨガインストラクター資格保有
産後ヨガインストラクター資格保有
その他、ラジオ、TV、雑誌等でヨガの指導やモデルを務める
B-Waveのあこがれ度No.1ヨガインストラクター美紀
爽やかな癒し系の彼女のレッスンでリフレッシュ!

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この講座の主催団体

スクール

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    毎週木曜日 
    ヨガクラス(女性限定)子連れOK  12時30~13時30

    ピラティスは各クラス毎週グループレッスンがございます
  • こんな方を対象としています

    つらい花粉症に悩んでる方 肩こり 腰痛 下半身のゆるみ 産後のスタイルの崩れ 抱っこによる腰の曲がりなど
     シェイプアップ 若返り
  • 受講料の説明

    税込み 初回体験限定料金です。※初回体験限定
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    更衣室ございます 動きやすい服装をご用意ください