初心者から始める護身術 ──ベーシック編──

未経験者大歓迎!身を守るための知識&護身術の基礎の動きを習得していきます!

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こんなことを学びます

日本で凶悪な事件(強盗・殺人・暴行…など)に巻き込まれる確率は20人に1人とも言われています。


実際に事件に巻き込まれた方の多くは、
「自分には関係がない」
「自分の身に起こるわけがない」
と思っていた方がほとんどであり、これまでの生徒さんの中にも、強盗にあった方やそういった場面に遭遇した方がいらっしゃいます。


確かに、一生を通じてあなたが危険な場面に遭遇することはほとんど無いかもしれません。

ですがもしもあなたや、そしてあなたの身の回りの大切な人が巻き込まれたとしたら、どういった行動ができますか?


自分だけでなく、大切な人が巻き込まれたときの護身も教えています。


今回のクラスでは、定期的に行われている「自知護身」の教室にご参加頂き、役立つ護身術の一部を体験して頂きます。


【こんな方にオススメ】

・護身術に興味のある方
・以前怖い経験をした方
・護身術初心者の方
・女性の方
・海外出張の多い方
・海外旅行に行く方
・護身術を学びながら汗を流したい方
・お子様に護身術を学ばせたい方
・強くなりたい方



年齢も、経験も、性別も問いません。
わかりやすく解説を交えながら教えていきます。





【教える内容】

・危ない場面を避けるための知識(座学)
・パンチの打ち方
・キックの打ち方
・関節技のかけ方
・危険な場面を想定した打撃練習
・危険な場面を想定した関節技のかけ方
・大切な人が巻き込まれたときの応用
・ゲーム形式での実践練習
・もしもの時の応急救護


ただ技を教えるだけではなく、最初は護身に必要な知識(座学)から始まります。(30分程)
その後、実際に身体を動かし技を学んでいきます。

グローブやミッドなどは用意があります。

かなり汗をかくことになるので運動不足解消やシェイプアップにもつながります。

当日の参加者や状況により上記全てのメニューを行わないことがあります。ご要望等ありましたら開始前にインストラクターにお伝え下さい!


【開催場所】

東京都国分寺市南町3-3-20 ロイヤルプレイス南町B1F
国分寺プレイス


交通:JR中央線 西武国分寺線 西武多摩湖線
「国分寺駅」徒歩3分


※現地集合になりますので分からない場合はお問い合わせ下さい!



【定員】

10名
※定員になり次第締め切らせて頂きます。



【お問い合わせ】

気になることがありましたら問い合わせフォームからお気軽にご連絡下さい。
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受付中 早割20%OFF

5月25日(土)

19:00 - 21:00

東京 / 東京(その他)

予約の締切り日

5月24日(金) 19:00 まで

参加人数

0/10人

開催場所

JR中央線 西武国分寺線 西武多摩湖線 国分寺駅 徒歩3分
国分寺プレイス 東京都国分寺市南町3-3-20 ロイヤルプレイス南町B1F

価格(税込)

¥6,480

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この講座の先生

護身術教えます!!

【来歴】
元陸上自衛隊 普通科部隊所属

IBA国際ボディガードエージェント
AISP(国際セキュリティプロフェッショナル協会)要人警護教育訓練基礎課程 修了

東京消防庁上級救命講習認定
AHA(アメリカ心臓協会)HSコース認定

MOSSA Group Fight 元インストラクター

イスラエル軍隊格闘術クラヴマガ指導経験

自知護身(護身術教室) 代表

現セキュリティ業従事



【自己紹介】
自衛隊での訓練、ボディガード訓練、フィットネスクラブトレーナー、スタジオインストラクター、護身術教室指導員、セキュリティなど異色の経歴を持つ小川です!
担当者制のフィットネスクラブでは年間約200名以上の方のトレーニング指導をしておりました。

護身術の技術やトレーニング指導はわかりやすくをモットーにしています。

いつでもご相談に乗りますのでどなたでも気軽にメッセージ下さい!


【指導内容】
・護身術指導
・トレーニング指導
・グループレッスン
・パーソナルトレーニング
・企業、学校向け講習
……etc + 続きを読む

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講座詳細

  • こんな方を対象としています


    ・護身術に興味のある方
    ・以前怖い経験をした方
    ・護身術初心者の方
    ・女性の方
    ・力に自信のない方
    ・海外出張の多い方
    ・海外旅行に行く方
    ・護身術を学びながら汗を流したい方
    ・お子様に護身術を学ばせたい方
    ・強くなりたい方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・当日は汗をかきますので着替え、動きやすい服装、お飲み物をお持ち下さい。(近くにコンビニ、自動販売機あり。)

    ・徒歩1分圏内に有料駐車場あり。

    ・万が一の為、1dayのみの傷害保険などの加入を推奨しております(任意)。必要な方は事前にご加入の上お越しくださいますようお願い致します。

    ・その他質問や不明点などありましたらお気軽にお尋ね下さい!
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レビュー

  • 8
  • 楽しかった!( 4 )

  • 勉強になった!( 7 )

  • 行く価値あり!( 6 )

  • 男性 50代

    この講座は「複合的なトレーニングになると思える講座」でした

    自分は50代です。
    決して固い雰囲気ではないのですが、真剣に出来て良かったです。
    疑似ナイフを使ったトレーニング、襟を掴まれた時の対処など
    自分の経験した事のないトレーニングでした。
    是非この技術は会得したいですね・・・。

  • 女性 30代

    この講座は「護身術の基礎が学べる」でした

    格闘技などはやったことはなかったので、難しそうと思いましたが、わかりやすく動きを説明してくれて、楽しく出来ました。
    雰囲気もアットホームで面白い方も居て、楽しかったです。
    座学では女性特有の悩みに対しても、真剣に回答してくれて、おまわりさんに相談するよりも安心して話が出来ました。

  • 男性 40代

    この講座は「初心者から始める護身術 ベーシック編」でした

    初めて参加させて頂きました。
    以前よりこちらの講座に興味津々でした。仕事柄時間の都合が・・・感想は、良かったです!とても良かった!座学から実際に身体を動かすところまで、あっという間の2時間でした。
    先生方は、とても気さくで、丁寧に指導してくださいました。
    講座中の雰囲気も、良い感じです。
    興味を持たれている方は、参加してみて下さい。きっと楽しく学ぶ事が出来ると思います。

  • 男性 40代

    この講座は「役に立ちます!めっちゃ実践的!座学も意図が明確であっという間の2時間」でした

    護身とは
    各シチュエーションごとの対応(質問形式)
    などなど

  • 男性 30代

    この講座は「護身術の基礎と格闘技を学べる講座」でした

    格闘技の基礎から入っていくので結構体を動かします。運動不足の方にお勧めです。

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