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初心者から始める護身術 ──ベーシック編──

未経験者大歓迎!身を守るための知識&護身術の基礎の動きを習得していきます!

こんなことを学びます

日本で凶悪な事件(強盗・殺人・暴行…など)に巻き込まれる確率は20人に1人とも言われています。


実際に事件に巻き込まれた方の多くは、
「自分には関係がない」
「自分の身に起こるわけがない」
と思っていた方がほとんどであり、これまでの生徒さんの中にも、強盗にあった方やそういった場面に遭遇した方がいらっしゃいます。


確かに、一生を通じてあなたが危険な場面に遭遇することはほとんど無いかもしれません。

ですがもしもあなたや、そしてあなたの身の回りの大切な人が巻き込まれたとしたら、どういった行動ができますか?


自分だけでなく、大切な人が巻き込まれたときの護身も教えています。


今回のクラスでは、定期的に行われている「自知護身」の教室にご参加頂き、役立つ護身術の一部を体験して頂きます。


【こんな方にオススメ】

・護身術に興味のある方
・以前怖い経験をした方
・護身術初心者の方
・女性の方
・海外出張の多い方
・海外旅行に行く方
・護身術を学びながら汗を流したい方
・お子様に護身術を学ばせたい方
・強くなりたい方



年齢も、経験も、性別も問いません。
わかりやすく解説を交えながら教えていきます。





【教える内容】

・危ない場面を避けるための知識(座学)
・パンチの打ち方
・キックの打ち方
・関節技のかけ方
・危険な場面を想定した打撃練習
・危険な場面を想定した関節技のかけ方
・大切な人が巻き込まれたときの応用
・ゲーム形式での実践練習
・もしもの時の応急救護


ただ技を教えるだけではなく、最初は護身に必要な知識(座学)から始まります。(30分程)
その後、実際に身体を動かし技を学んでいきます。

グローブやミッドなどは用意があります。

かなり汗をかくことになるので運動不足解消やシェイプアップにもつながります。

当日の参加者や状況により上記全てのメニューを行わないことがあります。ご要望等ありましたら開始前にインストラクターにお伝え下さい!


【開催場所】

東京都国分寺市南町3-3-20 ロイヤルプレイス南町B1F
国分寺プレイス


交通:JR中央線 西武国分寺線 西武多摩湖線
「国分寺駅」徒歩3分


※現地集合になりますので分からない場合はお問い合わせ下さい!



【定員】

10名
※定員になり次第締め切らせて頂きます。



【お問い合わせ】

気になることがありましたら問い合わせフォームからお気軽にご連絡下さい。
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日程・開催時間を選ぶ

4月11日(土)

19:00 - 21:00

東京 / 国分寺・国立

早割40%OFF

予約締切日時

4月10日(金) 19:00 まで

参加人数

0/10人

開催場所

JR中央線 西武国分寺線 西武多摩湖線 国分寺駅 徒歩3分
国分寺プレイス 東京都国分寺市南町3-3-20 ロイヤルプレイス南町B1F

価格(税込)

¥6,600

¥3,960

早割40%OFF

(早割残り10席)

4月18日(土)

19:00 - 21:00

東京 / 国分寺・国立

早割40%OFF

予約締切日時

4月17日(金) 19:00 まで

参加人数

0/10人

開催場所

JR中央線 西武国分寺線 西武多摩湖線 国分寺駅 徒歩3分
国分寺プレイス 東京都国分寺市南町3-3-20 ロイヤルプレイス南町B1F

価格(税込)

¥6,600

¥3,960

早割40%OFF

(早割残り10席)

4月25日(土)

19:00 - 21:00

東京 / 国分寺・国立

早割40%OFF

予約締切日時

4月24日(金) 19:00 まで

参加人数

0/10人

開催場所

JR中央線 西武国分寺線 西武多摩湖線 国分寺駅 徒歩3分
国分寺プレイス 東京都国分寺市南町3-3-20 ロイヤルプレイス南町B1F

価格(税込)

¥6,600

¥3,960

早割40%OFF

(早割残り10席)

  • 4月11日(土)

    19:00 - 21:00

    東京 / 国分寺・国立

    早割40%OFF
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  • 4月18日(土)

    19:00 - 21:00

    東京 / 国分寺・国立

    早割40%OFF
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  • 4月25日(土)

    19:00 - 21:00

    東京 / 国分寺・国立

    早割40%OFF
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開催日程

4月11日(土) 19:00 - 21:00

早割 ¥3,960
参加人数 0/10人
場所 JR中央線 西武国分寺線 西武多摩湖線 国分寺駅 徒歩3分

4月18日(土) 19:00 - 21:00

早割 ¥3,960
参加人数 0/10人
場所 JR中央線 西武国分寺線 西武多摩湖線 国分寺駅 徒歩3分

4月25日(土) 19:00 - 21:00

早割 ¥3,960
参加人数 0/10人
場所 JR中央線 西武国分寺線 西武多摩湖線 国分寺駅 徒歩3分

この講座の先生

護身術教えます!!

【来歴】
元陸上自衛隊 普通科部隊所属

IBA国際ボディガードエージェント
AISP(国際セキュリティプロフェッショナル協会)要人警護教育訓練基礎課程 修了

東京消防庁上級救命講習認定
AHA(アメリカ心臓協会)HSコース認定

MOSSA Group Fight 元インストラクター

イスラエル軍隊格闘術クラヴマガ指導経験

自知護身(護身術教室) 代表

現セキュリティ業従事



【自己紹介】
自衛隊での訓練、ボディガード訓練、フィットネスクラブトレーナー、スタジオインストラクター、護身術教室指導員、セキュリティなど異色の経歴を持つ小川です!
担当者制のフィットネスクラブでは年間約200名以上の方のトレーニング指導をしておりました。

護身術の技術やトレーニング指導はわかりやすくをモットーにしています。

いつでもご相談に乗りますのでどなたでも気軽にメッセージ下さい!


【指導内容】
・護身術指導
・トレーニング指導
・グループレッスン
・パーソナルトレーニング
・企業、学校向け講習
……etc + 続きを読む

  • こんな方を対象としています


    ・護身術に興味のある方
    ・以前怖い経験をした方
    ・護身術初心者の方
    ・女性の方
    ・力に自信のない方
    ・海外出張の多い方
    ・海外旅行に行く方
    ・護身術を学びながら汗を流したい方
    ・お子様に護身術を学ばせたい方
    ・強くなりたい方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・当日は汗をかきますので着替え、動きやすい服装、お飲み物をお持ち下さい。(近くにコンビニ、自動販売機あり。)

    ・徒歩1分圏内に有料駐車場あり。

    ・万が一の為、1dayのみの傷害保険などの加入を推奨しております(任意)。必要な方は事前にご加入の上お越しくださいますようお願い致します。

    ・その他質問や不明点などありましたらお気軽にお尋ね下さい!
※ストアカでは全講座に保険が適用されます。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー

  • 13
  • 楽しかった!( 8 )
  • 勉強になった!( 12 )
  • 行く価値あり!( 10 )
  • W3

    女性 20代

    この講座は「楽しく真剣に学べる講座」でした

    座学で護身の基本を学び、実際にラバーナイフを使って実践をしましたがいかに自分が緊急時になって身体が動かないか実感出来ました。誰もが受けて損のない講座です!

  • W3

    女性 40代

    この講座は「受けて本当に良かった!!と思える講座」でした

    『自分は大丈夫!』だなんて言えない現在の世の中。 色んな人に受けて欲しいと思いました。
    私が不安に思っている事にも 真剣に対応して教えてくださったり、運動が得意では無い私にも 楽しく丁寧に教えてくださり、ありがとうございました。
    また受けたいです!

  • M2

    男性 40代

    この講座は「普段の生活の危険から身を守る講座」でした

    護身術は、技を学ぶ前にいかに危険回避する状況判断が重要である事を学びました。

  • M1

    男性 20代

    この講座は「護身術の基本的な考え方から学べる講座」でした

    護身術の基本的な考え方を学ぶ座学から、実際の場面を想定した技を行い、講座後半では受講者がやってみたい技を学ぶという流れでした。どの場面でもとても丁寧に回答していただいたので、大変わかりやすくためになりました。

  • M2

    男性 40代

    この講座は「実践的なもの」でした

    日頃の運動不足もあり、翌日は全身が筋肉痛になりましたが、日頃のトレーニングについても教えていただき有意義な時間をすごせました。ありがとうございました

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