英語de朝ヨガ@六本木/麻布十番 (800円相当のドリンク付)

対面

六本木ヒルズから歩いて2分!日英バイリンガル対応ヨガレッスン!

こんなことを学びます

【About 英語de朝ヨガ@六本木/麻布十番 】

*木曜日は8時半、日曜日は9時スタート

レッスンは基本的にすべて英語で行われます。

英語には自信がない、という方も是非気軽な気持ちで参加してみてください。
日本語対応もできるので、細かなアジャストメントは日本語でサポートいたします。

ヨガの基本のポーズ、呼吸法(ウージャイまたは完全呼吸法 呼吸法って?っていう方でも大丈夫、一つ一つ丁寧に教えます。)を行っていきます。最後に1~3分間の瞑想をします。

朝に身体を動かすことで、一日がより充実したものになります。
ゆったりとした動きを通じて心身を和らげ、気持ちのいい一日を始めましょう!

ヨガをしている時間は、普段外側に向いている意識を内側に向ける時間です。普段、対人関係や世の中で起こっている出来事などに強く影響を受ける人も、ヨガの練習を重ねていくことで、周りにとらわれず、自分らしさを受け止められることができます。

そしてヨガの基本ポーズを身につけ、コアの筋肉を鍛えることで、疲れない・太らない身体をつくっていきます。また、肩こりや腰痛などの体の不調も緩和して、生き生きとした毎日にしていきます。

初心者の方、またはヨガ未経験者の方も大歓迎です。
ヨガマットは無料レンタルいたしますので、どうぞ手ぶらでお越しください。
スペースに空きがあれば当日ウォークインでもOK!

Yogaセッションは麻布十番駅徒歩8分/六本木駅徒歩5分の.RAW(ドットロウ)で毎朝行われています。

https://dotraw.asia

なんと!クラス料金には800円相当のウィートグラスやケフィア、コンブチャなどのデトックス・ドリンクが含まれています。(クラスの前にオーダーしていただければクラス後すぐに準備するようにしておきます。)

【持ち物】
動きやすい服装(着替え場所もございます。)
飲み物(必要であれば)

https://www.azabuyoga.com
続きを読む

開催日程がありません

開催予定エリア六本木・赤坂

価格(税込)¥3,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
165人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

Yogaレッスン代、無料マットレンタル、800円相当のオーガニックドリンク付

この講座の先生

バイリンガルヨガインストラクター(英語・日本語)

・全米YOGAアライアンスRYT500
・瞑想指導者養成講座80時間
・ISHTA YOGA認定レストラティブヨガインストラクター
・ISHTA YOGA認定マタニティヨガインストラクター

東京生まれ育ち、アメリカ大学留学中にヨガに出会う。
もともと身体を動かすことが苦手な私でしたが、長年マイペースで無理なく続けてこれたのがヨガでした。
在米中に様々な流派のヨガを経験してきましたが、共通して言えることは、ヨガは身体的な効果だけでなく、精神面も強くしなやかにしてくれるということ。ヨガを実践しながら自分の内側と向き合うことで本来の自分の...
+続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

お店オープン(開始時間の10分前)

クラススタート
ウォームアップ 5−10分
ヨガ(立位、座位などいろいろなポーズ)40−45分
お休みの姿勢 5ー7分
簡単な瞑想 3分
続きを読む

こんな方を対象としています

朝ヨガをして素敵な1日のスタートを過ごしたい方!!!(^^)初心者も大歓迎です。
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

当日は動きやすい服装と(必要であれば)飲み物をご持参ください。クラスの後には、ご希望のオーガニックジュースが準備されています。(メニューにある、800円相当のお飲物です)
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー11

  • 楽しかった( 9 )
  • 勉強になった( 6 )
  • 受ける価値あり( 8 )
  • この講座は「楽しくしっかりとヨガが学べる講座」でした
    女性 30代

    しっかりとポイントなどを教えていただいて、教室に通うよりも丁寧に指導して頂き大満足です。終了後のドリンクも美味しかったです。また参加したいと思います☆

  • この講座は「勉強しながらリラックスできる講座」でした
    女性 20代

    英語でヨガをする、というのは初めてだったのですが
    とてもいい体験になりました(^^)
    ちなみに英語は日常生活をおくれるくらい、ビジネスはちょっと…というレベルです。笑
    ぜひまた参加したいと思います!

    少人数だし、外国人の参加者もいらっしゃったり、
    ヨガの後のスムージーもおいしかったです♡
    ありがとうごさいました!

  • この講座は「身体が喜ぶヨガの講座」でした
    女性 40代

    普段デスクワークでガチガチに凝り固まった身体を呼吸に合わせてじっくりとのばすことができました。
    太陽礼拝って呼吸を意識してやるとこんなに気持ちよかったんですね。
    最後に頂いたスムージーもとても美味しかったです。
    また参加します!

  • ヨガのおすすめの先生ヨガの先生を探す

    朝ヨガの関連カテゴリーから講座を探す

    先生のスキルから探す

    関連エリアから探す