呼吸と体に向き合う@ゆるヨガ〜@(⌒▽⌒)

　
⭐️終わった後、お昼寝したくなっちゃう！リラクゼーションヨガ⭐️
(⌒▽⌒)ゆるヨガ〜(⌒▽⌒)

ゆるヨガ〜は、センターリング(瞑想)から、呼吸法をして、ストレッチでしっかり身体をほぐしてからポーズを行うので、ゆったりとした完全リラクゼーションヨガです(^ ^)

1つずつ丁寧に行うので、本当に初心者でも不安なく受けられます(^-^)

また、人数も6〜8名なので、1人1人をアシストできます(^ ^)

男女ともに大歓迎です(^ ^)

「カラダがゆるむとココロもゆるむ」

終わった後は、のーんびりほんわか、お昼寝気分になれるヨガ、一緒に体感してみませんか？(^ ^)


大切なのは、呼吸と、自分のその日の体と向き合うだけです(^-^)

教えるヨガの種類は、1番ベーシックな「ハタヨガ」です(^-^)

レギュラーメンバーも男女ともにいらっしゃいますので、お問い合わせやトライアルなどお気軽にどうぞ(⌒▽⌒)

体にたくさんの空気を取り込んで、ゆったり感を楽しみましょう(⌒▽⌒)