誰でもダンスクラス!  楽しく明るくリズミカルに!年齢問わず♪

対面

爽やかな汗をかきましょう!リフレッシュしてデトックス効果!初めてでも親切丁寧にレッスンします。週末は楽しくストレス発散しましょう!

こんなことを学びます

少人数制でソーシャルディスタンスに配慮した快適空間にしてあります。
ダンスを踊るとは楽しいのはもちろん、セロトニンという幸せを感じるホルモンが分泌され、ストレス解消、アンチエイジング効果、成人病の発生率低下、自己肯定感のアップなど様々な研究結果も発表されています。
自分を美しくセクシーににみせる身のこなしができるようになり、あなたの魅力をさらに引き出してくれます。楽しく踊ってアンチエイジング!
美姿勢トレーニングピラティスと続けて受けるのがおすすめです。
キッズも参加でき、明るく楽しい時間で基礎体力やリズム感、自分に自信がもてる元気な性格を養いお友達や親子でご参加出来ます。
ダンス
アットホームな雰囲気の中で
踊ることの楽しさをお伝えします
少人数で初心者から丁寧に指導

音楽にのって身体を動かすと心と脳に刺激を与えてHappyに!ストレスを発散し免疫力もアップ!
新たな自分を発見し自信をもって毎日を送りましょう!
 授業にも取り入れられるダンスはキッズの健やかな成長を促します。

ミュージカル、TVなどで活躍、大会優勝経験豊富なトレーナーがその楽しさをお伝えします

土曜 14:00 ~(50分)シニア・初心者向けクラス

仕事や家事の疲れを忘れてリラックスしながら楽しくダンスすると心身ともに解放されて新たな気持ちになれるでしょう!

B-Waveのトレーナーはダンサーです。ダンスの動きを理解し、必要なトレーニングを国際ライセンスを持つトレーナーが指導に当たります

永福町ピラティス&ダンススタジオオーナー兼トレーナーの玉木清子です。美しさは身体と心が健やかであってこそ。B-Waveは女性の美と健康とそして心を元気にする、そんなトレーニングを楽しくお伝えしています。またダンスを通して子供たちの健やかな成長を応援しています。
プロのダンサーとして舞台にたち、その後ピラティスに出会い、体にずっと向き合ってきました。そして述べ3万人以上の女性にレッスンをお伝えしてきました。おかげさまでB-Waveは9年目を迎え、出会ったお客様とともに成長し続けています。お客様のご要望により、40代からでも若々しく、そして大人らしさをプラスした5歳若返る美姿勢パーソナルトレーニングを始めたところ、大人気メニューに。ダンスとピラティスのいいとこ取りをしたこのメニューをぜひ体験してみてください。

続きを読む

3月30日(土)

14:00 - 14:50

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

3月29日(金) 14:00

参加人数

0/10人

開催場所

井の頭線 永福町駅 徒歩5分
B-Wave Dance&Pilates東京都杉並区永福3-49-13 堤ビル2F

価格(税込)

¥3,300

2,310

早割30%OFF(早割残り5名)
初回体験レッスンの価格です消費税込み 入会後割引チケット有ります
  • 早割30%OFF

    3月30日(土)

    14:00 - 14:50

    東京 / 東京(その他)

  • 現在は開催リクエストを
    受け付けていません
受けたい
29人が受けたい登録しています

対面受講日程

3月30日(土)14:00 - 14:50

早割¥2,310
参加人数0/10人
場所井の頭線 永福町駅 徒歩5分

対面受講料に含まれるもの

体験レッスン消費税込み
入会後割引チケット有ります

この講座の先生

玉木  清子 のプロフィール写真
B-Wave Dance&Pilates代表者
玉木  清子 

ピラティス・ダンス担当
代表者
プロダンサーとして数々のミュージカル、レビューショー、舞台作品、TV番組、CM、コンサート、イベント等に出演。
ピラティストレーナーの資格を取得、自身のスタジオ、ダンススタジオ、養成所、スポーツクラブ等で講師を務める。
保有資格
POLESTAR PILATES 認定 STUDIOトレーナー
POLESTAR PILATES 認定 MATトレーナー
骨盤底筋トレーニングPFILATES認定トレーナー
Renaissance認定パーソナルトレーナー
JAPAN Pilates Associati...
+続きを読む

この講座の主催団体

  • 79人
  • 74回
B-Wave Dance&Pilates

ピラティス興味あるけれど
ダンスやってみたいけど
大手専門スタジオは敷居が高くって。。。

そんなあなたにピッタリ!
少人数制でアットホーム
だけど内容はしっかり充実、本物
ダンスの楽しさと、身体のケアをお伝えします

美と健康と元気に!美ボディメイクスタジオ

ダンスの楽しさはもちろん、踊るために必要な筋力づくり、怪我のリスクを減らす最適な身体の使い方をお伝え致しま...
+続きを読む

主催団体に質問する 主催団体ページを見る

当日の流れとタイムスケジュール

3万人以上の生徒を教えてきた経験豊富なプロフェッショナルなトレーナー陣!
ダンス歴30年以上、ピラティス10年以上のプロダンサーである玉木が丁寧に楽しくレッスンをお伝えします!6年、7年と通い続けているお客様がいてリピート率も90%以上です。玉木だけではなくB-Waveのトレーナーは皆ダンサーです。ダンスの動きを理解し、必要なトレーニングを国際ライセンスを持つトレーナーが指導に当たります。

毎週土曜日 14時~ 60分
他の開催曜日クラスはストアカ内でご覧くださいませ。
続きを読む

こんな方を対象としています

ストレス解消 リラックス リフレッシュ ダイエット
体幹つくり ダンス上達したい アンチエイジング 

続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

更衣室ございます 駐輪場有り

当スタジオはプライベート空間ですので三密を避けた安心感はありますが、器具の除菌・消毒、換気の徹底、お客様の手指の消毒をお願いしていきます。
スタジオでは常に清潔に保ち除菌と換気を徹底して、皆様にとって心地よい空間づくりに努めて参ります。

窓を開けて換気ができる状態でレッスンを行います。
使用した機材については、引き続き消毒を行います。ご参加の皆様のご協力もお願いいたします。

お客様が安心してお越し頂けますよう徹底した衛生管理に努めます
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2

  • 楽しかった( 2 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 1 )
  • この講座は「思い切り汗をかけるレッスン」でした
    女性

    自分の動きのクセや体の歪みを見つけてもらったり、普段使わない筋肉を鍛えるなど、新たな発見ができたレッスンでした!
    ダンスはとても難しいけれどたくさん踊れて満足です✨

  • この講座は「充実のレッスン♪♪」でした
    女性

    とても楽しいレッスンでした。スタジオもアットホームな雰囲気で、ピラティス、バーレッスン、フロア、コンビネーションと内容が盛り沢山であっという間の90分でした。
    また、是非参加したいです。

  • ダンスのおすすめの先生ダンスの先生を探す

    ダンスの関連カテゴリーから講座を探す

    先生のスキルから探す

    関連エリアから探す