聞くだけダイエット

　この講座「聞くだけダイエット」はダイエット方法ではありません・・・

？？？

なぜ太る？なぜ痩せない？の話が中心です。

それで痩せるの？と思うかもしれません。



　○○ダイエット、××ダイエット・・・・・

多くのダイエット方法？がありますね。

この運動で、この食事に置き換えて、これを食べれ（飲めば）・・・・

あなたは何を基準に、選びますか？

効きそう？出来そう？先生みたいになりたい・・・・・・？



全員が成功するダイエット方法はありません。
世界には20000以上のダイエット方法があるそうです・・・・


やはり自分を知らないと、やみくもに始めても失敗するだけです。



なぜ太ってしまったの？

最近、お酒が多くて・・・・、働き出して運動しなくなった・・・・
皆さん、自分で答えを出してくるのですが、

自分が思っている理由で太っている人は多くありません。


その通りなら、

お酒をひかえる。
スポーツジムに通う

だけで痩せるでしょう。

自分一人でダイエットすることも可能ですし、
自分が選んだダイエット方法で失敗することも無いでしょう。

でも痩せない・・・。


どうして自分が太ってしまったのか？なぜ痩せないのか？
これが分かれば、自然に痩せます。自然に太ってしまったように。



しかし、そうなると痩せるのに、時間はかかってしまいます。
短期間で、期間を区切って痩せたいのであれば、
そこから、計画を立てる必要があります。


原因が分かれば、あとは簡単です。
細かく毎日、あーする、こーするなんてことは必要ありません。


講座を受けて頂ければ、
自然とこんな感じですればいいかな。と分かってきます。


聞くだけなのですが、今回は少人数制ですので、
質問、疑問点には、時間内で出来るだけ、お答えしたいと思います。



アドバイス、カウンセリングに役立つ内容です。
ダイエット指導されている方（同業者の方？）も是非ご参加下さい。