少人数制。深い呼吸を促し、体幹の筋力を養い、凛とした美しい姿勢を作ります。アットホームできめ細かい指導を致します。初めてでもOK
開催日程はありません。
B-waveDance&Pilates代表
プロダンサーとして数々のミュージカル、レビューショー、舞台作品、TV番組、CM、コンサート、イベント等に出演。
POLESTAR PILATES 認定 STUDIOトレーナー
MATトレーナー
骨盤底筋トレーニングPFILATES認定トレーナー
Renaissance認定パーソナルトレーナー
JAPAN Pilates Association 公認正会員
健康管理能力検定2級
健康リズムカウンセラー
生活リズムアドバイザー
救命技能認定
指導出演歴
ル...
+続きを読む
ピラティスを久し振りに再開したいと思っていたら、自宅から近いこちらを発見して参加してみました。
気さくで明るい先生です。わかりやすい表現で丁寧に指導してもらえましたฅ( •ω• ฅ)
動き自体は難しくないのですが、自分の身体が硬くなっている事に気付きました。
説明が丁寧でわかりやすく、動きのイメージがしやすくて良かったです。
体勢も、細かく修正していただけるので、ポイントもつかみやすかったです。
繰返して、しっかり覚えたいと思うレッスンでした。
レッスンは普通のピラティスでした。