お寺での座禅&フォトウォークでリラックスして「心の目」で撮る練習をしましょう。
開催日程はありません。
松波佐知子 (Sachiko Matsunami)
マインドフル・フォトグラフィ主宰 /
写真家 / 翻訳家
橋田龍馬認定プロ写真講師 /
認定子ども写真講師
ある時、疲れていても、ちょっと憂鬱でも
集中して撮り歩きをすると、
ヨガや瞑想の後のように、
気分がすっきりすることに気づきました。
その後、国内外で写真と心理の関係を学び、
マインドフルネス・ストレス低減法と
Navigating Life's Challengesを修了。
ヨガの呼吸法やマインドフルネスの
コンセプトを取り入れ、
「心の目」...
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カメラを買ったばかりで使い方もわからす参加しましたが、とても素敵な先生で、気さくに応じてくださり、どんな写真を撮りたいか、どうしたら撮れるかと、とても丁寧教えていただきました。また呼吸法も教えてもらい、穏やかな気持ちで撮影が出来ました!
参加された方々も楽しい方ばかりで、お互いの写真を見せあったり、あっという間の時間で、普段の喧騒から遠ざかり、ゆっくりじっくりと自然を感じることが出来て嬉しいでした。
ありがとうございました‼
写真はもともと撮る事が好きでしたが、マインドフルネスは最近良く耳にするのでとても興味がありました。今回マインドフルネスの基本的な事も教えていただき、みなさんと一緒に歩きながら写真を撮り歩いていたら余計な事を考えていない自分に気づきました。そんな風にマインドフルネスを実感でき、また写真の撮り方のコツも分かりやすく教えていただき更に写真を撮る事が楽しくなりました。また参加します!
座禅は初体験でしたが、以前から興味があり、なおかつ北鎌倉で撮影できるとあり参加しました。終わってみると気持ちも体もすっきり。その後の写真撮影も、純粋に楽しみながらする事が出来ました。
先生の心とカメラのお話を聞いて、これから自分が撮って行きたい写真の方向が見えました。