少人数制。深い呼吸を促し、体幹の筋力を養い、凛とした美しい姿勢を作ります。アットホームできめ細かい指導を致します。初めてでもOK
開催日程はありません。
ピラティス興味あるけれど
ダンスやってみたいけど
大手専門スタジオは敷居が高くって。。。
そんなあなたにピッタリ!
少人数制でアットホーム
だけど内容はしっかり充実、本物
ダンスの楽しさと、身体のケアをお伝えします
美と健康と元気に!美ボディメイクスタジオ
ダンスの楽しさはもちろん、踊るために必要な筋力づくり、怪我のリスクを減らす最適な身体の使い方をお伝え致しま...
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初めてのピラティスだったのでとても不安でしたが、先生からとても丁寧に教えて頂き、少人数でアットホームな雰囲気でした!
身体のかたさ、普段いかに同じ姿勢かピラティスで痛感しつつ、終わった後スッキリ!特にデスクワークで普段から痛みを感じている肩回りがスッキリしました(*^^*)
ただ説明を受けて終わりではなく、参加者同士でお互いの背骨を確認したり、イメージで記憶が残る感じでした。
こんなやり方もあるのかと勉強になりました。