土曜日にリフレッシュ！ピラティス&ダンスWレッスンでお得な体験♪

Wレッスンお得キャンペーン！　ピラティス＆ダンスレッスンで１レッスンが半額‼※通常のグループレッスン時適用　
※レッスンの間に休憩10分ございます。
＜開催日： Wレッスンは土曜日に開催しております
土曜日のピラティスは中級です。初心者の方は日曜日開催レッスンをご予約下さいませ。
※他の曜日ご希望の方はストアカ内の当スタジオページ投稿をご覧ください＞

Wレッスンお得キャンペーン！　ピラティス＆ダンスレッスンで１レッスンが半額‼　初心者の方も大歓迎♪　
場所：東京都 杉並区永福３-４９-１３堤ビル２F
レッスン方式：
＜こんな方が対象です＞

ベーシックなピラティスで優しく簡単な基礎で身体を整え、
姿勢や体幹を改善していきます。
ピラティスによって後半のダンスがしなやかに踊れます！
是非とも体験してみてください！
ジャズやヒップホップを取り入れたスタイル、R&B、Pop、
クラブミュージックにあわせ海外アーティストのPVみたいに
カッコよくセクシーに！
柔軟性、リズム感に自信がなくても大丈夫！基礎から丁寧にお教えします。
保有資格　POLESTARPILATES認定トレーナー

ダンス

アットホームなの雰囲気の中で
踊ることの楽しさをお伝えします
少人数で初心者から丁寧に指導
音楽にのって身体を動かすと心と脳に刺激を与えてHappyに！ストレスを発散し免疫力もアップ!
新たな自分を発見し自信をもって毎日を送りましょう！
　授業にも取り入れられるダンスはキッズの健やかな成長を促します。

ミュージカル、TVなどで活躍、大会優勝経験豊富なトレーナーがその楽しさをお伝えします

ピラティス

美しい姿勢、引き締まったボディ
痛みを繰り返さない身体を手に入れる！
のびのびと自由に動ける身体になる！
ピラティスは自分で身体をコントロールしながら動いていただくトレーニングです。
どこをどんな風に使っているのか、身体と向かい合い、自分の癖を知り、
本来の正しい動き方に気づき、自分自身で変えていきます。
そう、身体を変えていくのはあなた自身です。
私たちはそのガイドをいたします。

マッサージや整体で一時的に痛みは改善するでしょう。
でも身体の使い方を変えない限りその痛みは繰り返すということに気づいてください。

ずっとその痛みといたちごっこをつづけますか？
それとも痛みを繰り返さない身体を手に入れますか？

トレーナーはプロダンサーですので
ダンサーのトレーニングに自信あり！