あなたのカラダの「クセ」を整えてからのウォーキングで、肩こりなどの不調も、気になる見た目も必ず変わります。理学療法士による診断つき。
姿勢と歩き方でカラダを整える専門家。
＜主な活動＞
◎六本木 肩こり専門 オイル整体サロン
◎銀座・新宿 歪み改善 ウォーキング教室
◎六本木 解剖学講座（エステティシャン・セラピスト向け）
・出張ウォーキングレッスン
・企業での健康セミナー
・女性向け雑誌の監修
＜経歴＞
元理学療法士。
総合病院で運動麻痺や肩こり腰痛の患者様のリハビリテーションを担当。
筋膜リリース、マニュピレーション、モビライゼーション法など、様々な手技を活用。
その後、痩身エステサロンや健康・医療系企業にも勤務。
健康と美容の知識も深め、1000人以上の女性の健康に携わる。
＜メッセージ＞
実は私自身、運動が大の苦手です。
それでも、正しい骨格や姿勢の見方、関節や筋肉のことを学ぶと、カラダと向き合うことが楽しくなりました。
正しい姿勢で必要な筋肉を意識して歩くだけで、身体は確実に変わります。
だから、なるべく運動はせずに、楽な状態で身体の調子も体型も維持できる方法をお伝えしたいなと思っています。
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女性
この講座は「即効性のある講座」でした
女性 30代
この講座は「自分の姿勢を見直せる講座」でした
自分の歩き方はどうなっているのか、きれいな歩き方になれたらいいな。と思って講座を受けました。
思っていた以上に勉強になりました。
先生は素敵でとても親切で優しく褒め上手で、一人一人丁寧に見てくださるので、自分がどうしたら改善するのか、良くわかり、モチベーションもあがりました。
教えて頂いたことを、忘れずに実践していきたいと思います。
女性
この講座は「体を楽しく動かす講座」でした
運動不足で疲れやすい私ですが、楽しく参加することが出来ました。
姿勢や歩き方を改めるのはなかなか難しく、思うようにいかず苦戦しましたが、優しくて一人一人に合わせたアドバイスをして下さる先生だったので助かりました。
日常にすぐに取り入れることが出来るので、受けて良かったです。
女性 40代
この講座は「自分がいかにサボって歩いているかが分かる講座」でした
自分のクセを知った上で、体をどう動かせばいいのか、個別にとても分かりやすく教えていただけたので、帰り道から気をつけて歩けました。
たくさん教えていただけたので、講座１回でも満足なのですが、どれくらい正しい歩き方に近づいたのか、まだできていないのか、２回目を受けたくなる講座です。
一つ一つの動作は、シンプルで注意しやすく、いつも使っていない筋肉を使うので、普段運動不足で運動は苦手な方にもおすすめです。
女性 30代
この講座は「その日からすぐ効果が実感できる講座」でした
楽しく、あっという間に終わりの時間が来るけれども、効果は確実に感じられる、そんな講座でした！
先生が理学療法士の方なので、説明が理論的で非常に納得、安心できる内容でした。
といっても難しい説明は一切なく、実践を交えながら行うのでとっても分かりやすい！
少人数制なので、細かく個々の身体のクセを指摘していただけるし、大変勉強になりました。
私は一回の講座ですぐ効果を実感。
また、一緒に受けている方も最初と最後では姿勢や歩き方が良くなったと素人目でも思いました。
この内容でこの価格はとってもお得だと思います♪
他の方の変化も感じながら、自分自身の変化も存分に感じられました。正しい姿勢がわかったことで、普段歩いていて崩れてきたなと思ったら修正できるようになりました。
なにより、自信を持って歩けるようになりました。
迷いましたが、受講して大☆大正解でした！！
ありがとうございました！！