【1回で確実に変わる!】体のラインが変わる歩き方、知っていますか?

あなたのカラダの「クセ」を整えてからのウォーキングで、肩こりなどの不調も、気になる見た目も必ず変わります。理学療法士による診断つき。

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こんなことを学びます


<こんな方におすすめです>

・猫背だと人から指摘されたことがある
・最近体型がなかなか戻ってくれない
・颯爽と歩いている女性に憧れる
・ヒールで歩くとすぐ疲れてしまう
・綺麗な歩き方を知りたい


<歩き方のコツをお伝えします>

この講座では歩き方を学ぶ前に、まず【姿勢のチェック方法】をお伝えしています。

ポイントは骨のラインです。骨のラインが崩れていると、身体の歪みからいろんな不具合につながります。


・筋肉を効率的に使ってカラダのラインを維持するコツ
・健康的で見た目にも美しい歩き方のコツ
・ちょっとした工夫で女性らしく見えるコツ

そんな歩き方のコツをお伝えしています。


「できるだけ時間をかけずに、面倒な運動をしないで健康的な美しいカラダのラインを手にいれたい」

「ヒールを本当は履きたいけど、疲れるから避けている」

そんな女性、大歓迎です。

カラダの分析のプロである元理学療法士が、一人ひとりのカラダの歪みとクセを分析し、正しい歩き方をお伝えしています。

お気軽にご参加ください☆☆


<当日の流れ>
① 骨ライン診断(15分)
 ご自分で姿勢をチェックできるようになります。

② 健康的で美しい立ち方・座り方(15分)
 脚や腰に負担がなく、バランスとの整った綺麗な姿勢をお伝えします。
 綺麗に歩くためには、まず綺麗な姿勢が大切です。

③ 正しい歩き方(25分)
 ポイントはたった5つ。翌日から実践できるよう分かりやすくお伝えします。

④ レッスンタイム(15分)
 少人数制ならでは。講師が一人ひとりの身体の歪み・歩き方のクセをチェックしていきます。

⑤ まとめ・質問タイム(10分)
本日のまとめです。最後に鏡を見ながら歩いた時、いつもと違う自分を感じられるはずです☆


※スタジオは、日程によって銀座と新宿がありますのでご注意ください^^
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受付中

11/14 (水)

7:20PM - 8:40PM

東京 / 新宿・代々木

予約の締切り日

11/13(火) 7:20PM まで

参加人数

0/5人

開催場所

各線 新宿駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥6,400

受付中

11/18 (日)

9:20AM - 10:40AM

東京 / 銀座・大手町

予約の締切り日

11/17(土) 9:20AM まで

参加人数

0/5人

開催場所

銀座線・日比谷線・丸の内線 銀座駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥6,400

受付中

11/21 (水)

7:20PM - 8:40PM

東京 / 新宿・代々木

予約の締切り日

11/20(火) 7:20PM まで

参加人数

1/2人

開催場所

各線 新宿駅 徒歩7分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥6,400

受付中

12/1 (土)

9:20AM - 10:40AM

東京 / 銀座・大手町

予約の締切り日

11/30(金) 9:20AM まで

参加人数

0/5人

開催場所

銀座線・日比谷線・丸の内線 銀座駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥6,400

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    9:20AM - 10:40AM

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この講座の先生

「姿勢」「歩き方」はお任せ下さい♪理学療法士

姿勢や歩き方の見直しで、健康的に美しい身体を手に入れてほしい。女性に向けたレッスンを行っています。

◎六本木 パーソナルレッスン&オイル整体サロン
◎銀座・新宿 ウォーキング教室
◎解剖学講座(エスティシャン・セラピスト向け)

理学療法士の資格を取得後、病院で1日に6~10人の患者様の身体のリハビリや施術、歩き方の指導を担当。

病院に勤めながら、痩身エステサロンや健康・医療系の会社に携わる。

現在は、女性に向けてマッサージ、セルフメンテナンス、姿勢・歩き方レッスンや講座を行っている。

detail

講座詳細

  • こんな方を対象としています

    ★キレイな歩き方を 覚えたい方

    ★わざわざ ジムに通う時間を取れない方

    ★ヒールに挑戦したい方

    ★姿勢を良くしたい方

    ★運動しなくても、体型を維持できる方法を知りたい方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※服装は動きやすければスカートでも問題ございません。
     土足厳禁のため、内履きか靴下をご持参ください。
    ※裸足でもヒールでもどちらでも対応可です。ヒールウォーキング希望の方は、ご持参ください(裏を綺麗に拭いていただいても大丈夫です)
    ※お時間に遅れますとご対応出来かねる場合がありますのでご了承ください。

review

レビュー

  • 31

  • 楽しかった!( 19 )

  • 勉強になった!( 24 )

  • 行く価値あり!( 24 )

  • 女性 50代

    この講座は「【ヒールウォーキング】体のラインが変わる歩き方、知っていますか?」でした

    自分なりに姿勢正しているつもりでいたが、どうしても腰に負担が掛かったり、前のめりな不自然な格好で歩いていました。段々に老いて行くのかと悲しくなっていましたが、歩くことは好きなので、姿勢よくなりたいと思い受講体験してみました。
    初めての受講でしたが、先生の分かりやすく楽しくて、自分の姿勢、骨格の癖を客観的に見て頂けて、綺麗に楽に歩ける様になり、嬉しくなりました。
    毎日、通勤時間帯で全身を意識して歩いているだけで、インナーマッスルを鍛えられ、綺麗になれるなんて一石二鳥でなないでしょうか?

  • 女性

    この講座は「健康で綺麗に見える歩き方を教えてくれる講座」でした

    綺麗にみえる歩き方で、身体に負担もないので健康的だと思いました。癖もチェックしてくれました。教えてもらったことを少しづつ実践していきたいです。

  • 女性 30代

    この講座は「姿勢と意識が変わる講座」でした

    姿勢と歩き方が変なのはわかっていたんですが、具体的に何を直せばいいのかわからなかったので参加しました。一人ずつ癖や歩き方を指摘してもらえるので良かったです。意識しながら歩こうと思います。

  • 女性

    この講座は「やっと分かった歩き方の講座」でした

    以前から歩き方が悪く、気になっていたのですが本や
    動画等で確認しても何が悪いのか分からず…。最近は30分くらい立っていると腰痛まで出てきて困っていました。
    先生に1人ずつしっかり丁寧に立ち方から見てもらい、やっと腰の位置みたいなものが分かりました。
    自分の癖もあり、すぐにバッチリ変えられないのですが、その日の夜から腰痛が少し楽になりました。
    とても良い講座です。

  • 女性

    この講座は「気持ちが前向きになれる講座」でした

    6名の講座でした。一人一人クセを指摘して治し方をアドバイスしてくださり、それを踏まえてウォーキング練習しました。明らかに姿勢、歩き方が変わったのがわかりました。理学療法士をされていたとのことで、表面的な美しさの追求だけでない、身体の健康優先なところが、安心感がありました。

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