【ヒールウォーキング】身体のラインが変わる歩き方、知っていますか?

あなたのカラダの「クセ」を整えてからのウォーキングで、肩こりなどの不調も、気になる見た目も必ず変わります。理学療法士による診断つき。

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こんなことを学びます

この講座では、
正しい歩き方を学ぶことで、「楽に」「効率的に」「健康的に」肩こりや体型を改善する方法をお伝えしています。

少人数制!たっぷり80分でしっかり習得いただきます。

☆☆☆
60分の平日開催はこちらから
https://www.street-academy.com/myclass/27561
☆☆☆


<こんな方におすすめです>
・猫背だと人から指摘されたことがある
・最近体型がなかなか戻ってくれない
・颯爽と歩いている女性に憧れる
・ヒールで歩くとすぐ疲れてしまう
・綺麗な歩き方を知りたい


<歩き方のコツをお伝えします>

この講座では歩き方を学ぶ前に、まず【姿勢のチェック方法】を学びます。ポイントは骨のライン。このラインが崩れていると、身体の歪みからいろんな不具合につながります。


・筋肉を効率的に使ってカラダのラインを維持するコツ
・健康的で見た目にも美しい歩き方のコツ
・ちょっとした工夫で女性らしく見えるコツ

そんな歩き方のコツをお伝えしています。


「できるだけ時間をかけずに、面倒な運動をしないで健康的な美しいカラダのラインを手にいれたい」

「ヒールを本当は履きたいけど、疲れるから避けている」

そんな女性、大歓迎です。

カラダの分析のプロである元理学療法士が、一人ひとりのカラダの歪みとクセを分析し、正しい歩き方をお伝えしています。

お気軽にご参加ください☆☆


<当日の流れ>
① 骨ライン診断(15分)
 ご自分で姿勢をチェックできるようになります。

② 健康的で美しい立ち方・座り方(15分)
 脚や腰に負担がなく、バランスとの整った綺麗な姿勢をお伝えします。
 綺麗に歩くためには、まず綺麗な姿勢が大切です。

③ 正しい歩き方(25分)
 ポイントはたった5つ。翌日から実践できるよう分かりやすくお伝えします。

④ レッスンタイム(15分)
 少人数制ならでは。講師が一人ひとりの身体の歪み・歩き方のクセをチェックしていきます。

⑤ まとめ・質問タイム(10分)
本日のまとめです。最後に鏡を見ながら歩いた時、いつもと違う自分を感じられるはずです☆
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受付中

9/23 (日) 9:20AM - 10:40AM

予約の締切り日

9/22(土) 11:20PM まで

参加人数

3/5人

開催場所

銀座線・日比谷線・丸の内線 銀座駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格

¥7,000

受付中

9/30 (日) 9:20AM - 10:40AM

予約の締切り日

9/29(土) 9:20AM まで

参加人数

2/5人

開催場所

銀座線・日比谷線・丸の内線 銀座駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格

¥7,000

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10/7 (日) 9:20AM - 10:40AM

予約の締切り日

10/6(土) 9:20AM まで

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0/5人

開催場所

銀座線・日比谷線・丸の内線 銀座駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格

¥7,000

¥5,950

早割15%OFF

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受付中 早割15%OFF

10/14 (日) 9:20AM - 10:40AM

予約の締切り日

10/13(土) 9:20AM まで

参加人数

1/5人

開催場所

銀座線・日比谷線・丸の内線 銀座駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格

¥7,000

¥5,950

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受付中 早割15%OFF

10/21 (日) 9:20AM - 10:40AM

予約の締切り日

10/20(土) 9:20AM まで

参加人数

1/5人

開催場所

銀座線・日比谷線・丸の内線 銀座駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格

¥7,000

¥5,950

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10/28 (日) 9:20AM - 10:40AM

予約の締切り日

10/27(土) 9:20AM まで

参加人数

0/5人

開催場所

銀座線・日比谷線・丸の内線 銀座駅 徒歩3分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格

¥7,000

¥5,950

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この講座の先生

「姿勢」「歩き方」はお任せ下さい♪理学療法士

姿勢や歩き方の見直しで、健康的に美しい身体を手に入れてほしい。女性に向けたレッスンを行っています。

◎六本木 パーソナルレッスン&オイル整体サロン
◎銀座・新宿 ウォーキング教室
◎解剖学講座(エスティシャン・セラピスト向け)

理学療法士の資格を取得後、病院で1日に6~10人の患者様の身体のリハビリや施術、歩き方の指導を担当。

病院に勤めながら、痩身エステサロンや健康・医療系の会社に携わる。

現在は、女性に向けてマッサージ、セルフメンテナンス、姿勢・歩き方レッスンや講座を行っている。

detail

講座詳細

  • こんな方を対象としています

    ★キレイな歩き方を 覚えたい方

    ★わざわざ ジムに通う時間を取れない方

    ★ヒールに挑戦したい方

    ★姿勢を良くしたい方

    ★運動しなくても、体型を維持できる方法を知りたい方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※服装は動きやすければスカートでも問題ございません。
     土足厳禁のため、内履きか靴下をご持参ください。
    ※裸足でもヒールでもどちらでも対応可です。ヒールウォーキング希望の方は、ご持参ください(裏を綺麗に拭いていただいても大丈夫です)
    ※お時間に遅れますとご対応出来かねる場合がありますのでご了承ください。

review

レビュー

  • 27

  • 楽しかった!( 16 )

  • 勉強になった!( 20 )

  • 行く価値あり!( 22 )

  • 女性

    この講座は「気持ちが前向きになれる講座」でした

    6名の講座でした。一人一人クセを指摘して治し方をアドバイスしてくださり、それを踏まえてウォーキング練習しました。明らかに姿勢、歩き方が変わったのがわかりました。理学療法士をされていたとのことで、表面的な美しさの追求だけでない、身体の健康優先なところが、安心感がありました。

  • 女性 40代

    この講座は「諦めていたキレイも手に入る講座」でした

    伊吹先生が本当に素晴らしいです。グループレッスンですが個別対応が丁寧で、自分でも自覚出来てなかった所も指摘して頂き、具体的な改善方法も教えて頂けました。今までネットや本の情報を自己流でやっていましたが、年齢的に難しいのかな、と挫けてしまっていました。伊吹先生のレッスンを受けてから身体のラインが劇的に変わり、私でも出来るんだ!と自信も持て、とても感謝してます。へそくりを貯めて、またレッスンに参加したいと思ってます!

  • 女性

    この講座は「理解しながら実践できる講座」でした

    ウォーキングの前に、骨格や筋肉の仕組みについて説明があり、一人一人の立ち姿勢のチェックから入ったので、ウォーキング自体も納得感をもって練習できました。

    全身鏡の前でチェックできたので、自分の歩き方を客観的に見られたのも良かったです。

  • 女性 30代

    この講座は「実践できる講座」でした

    鏡をみながら、歩き方や姿勢のポイントを教えて下さいます。一人一人サポートいただけるので自分のクセにも気づきました。リピーターの方も多く、美意識のモチベーションアップにつながります。

  • 女性 30代

    この講座は「ヒールウォーキング 身体のライン変わる歩き方」でした

    初めての歩き方講座を受けました。少人数でしたので先生は一人一人すごく優しく丁寧に歩き方や姿勢を教えて下さりました。歩き方、姿勢をどのように改善すればよいかが、とても分かりやすかったです。時間があっというまでした。今後生かしていきたいです

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