はじめてヨガ×カンタン心理学「春までにココロもカラダもスッキリ!」

驚くべきデトックス効果を実感!しかも毎日カンタンにできるコツを伝授! 〜冬太り、肩こり、イライラ解消・スタイルも集中力もアップ〜

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こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
⭐︎「カラダをスッキリ」ヨガエクササイズ
⭐︎「ココロをスッキリ」実践心理学NLPワークショップ
ココロとカラダの両側からのアプローチで、
春までにスッキリBODYとスッキリMINDを手に入れるコツを
朝活でお得に学びましょう!


<こんなことが出来るようになります>
冬の間に重くなってしまったカラダとココロがスッキリします!

全4回の開催ですが、単発でのご参加も大歓迎です☆

<こんな風に教えます>
少人数制のグループで丁寧に教えます。
ヨガのレッスンと、実践心理学NLPのワークを組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んで頂きます。

<持ち物>
ヨガマットもしくはバスタオル
動きやすい服装
水分

<定員>
基本 5名
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開催予定エリア

梅田・北新地

価格

¥2,000

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16人が受けたい登録しています

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この講座の先生

ヨガ×実践心理学で自分らしく豊かな人生を!

〜自分らしさを選べたら、人生はもっと輝く〜

はじめまして。
ご覧いただきありがとうございます!

みなさんはご自身の「クセ」を知っていますか?
ココロにもカラダにも「クセ」があります。
その「クセ」を知ることで、もっと楽に生きられます。

苦手なことが、なぜ苦手なのか。
やめたいことが、なぜやめられないのか。

その理由を知ること
そこにアプローチすることで
お悩みが改善され、ご自身の可能性が広がります!


カラダだけではなくココロも柔軟に。
柔軟なココロとカラダを手に入れましょう。

「肩の力を抜いて自分らしく生きるコツを知りたい」
「自分らしいココロとカラダに戻りたい」
「前向きな人生を送りたい」

そんなあなたにお会いできることを楽しみにしています。

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    15分 オリエンテーション・ミニ自己紹介
    40分 第1部「カラダをスッキリ」ヨガエクササイズ
    30分 第2部「ココロをスッキリ」実践心理学NLPワークショップ
    ※皆さんの進捗によって流れを調整する可能性があります。
  • こんな方を対象としています

    ヨガに興味はあるけど。。。
    きっかけがない、体がカタイからできない、女性ばかりで参加しづらい
    →初心者の方ばかりの少人数レッスンですので、老若男女問わずお気軽にご参加ください!

    心理学に興味はあるけど。。。
    難しそう、費用が高そう、何に使えるのかわからない
    →誰でも簡単にできるワークを、是非気軽に参加できる朝活で学びましょう!
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    教室の床はカーペットですので、ヨガマットをお持ちでない方は
    バスタオルをお持ちください。
    ジャージやウスェットなどの動きやすい服装で来られるか、
    ご持参ください(着替え可)

review

レビュー

  • 3

  • 楽しかった!( 3 )

  • 勉強になった!( 2 )

  • 行く価値あり!( 3 )

  • 男性 40代

    この講座は「はや3回目の参加!」でした

    3回目でしたが今回も楽しく参加できました。今日は呼吸を意識して取り組みましたが前回よりは上手くできたと思います。わかりやすく指導していただきありがとうございました。

  • 男性 40代

    この講座は「3回目受講です!」でした

    3回目受講しましたが回を増すごとにヨガに慣れ楽しさがよくわかりました!

  • 男性 40代

    この講座は「ヨガと心理学のコラボは楽しめました!」でした

    ヨガは初体験でしたが小汗をかく程度ですごく良い体験でした。
    呼吸の大切さもわかりこれから意識していこうと思います。
    早起きして得した気分になりました。
    また参加します!ありがとうございました。

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