\ピンチャマユラーサナWS 2days オンライン開催

\\ピンチャマユラーサナWS オンラインにて開催//


じっくり深くピンチャマユラーサナを学ぶ2daysのワークショップです。
基礎から学ぶことで、痛めない、怪我をしないアーサナ練習が身につきます。また、リスクを理解した上での練習、指導が大切になりますので、インストラクターの方にもオススメです。またピンチャマユラーサナを全くやった事のない方、他の逆転ポーズが出来ない！という方でもご参加頂けます。


講座の内容
・逆転のメソッド　(座学)
・怪我防止のウォームアップやトレーニング
・身体のパーツ毎のアーサナに必要なスキルを身につける
・骨格による練習方法の違いを理解する
・足を蹴り上げるパターンの練習
・壁を使ったキープの練習
・壁から離れたキープの練習
・軽減や応用
・練習後に必要なクールダウン


◆スケジュール
9/9・9/16 水曜日
午前コース10:00-12:00
夜コース　19:00-21:00
お時間は上記のどちらかお選び頂けます。
両日ご参加が必須となります。
当日はZoomを使用します。


◆料金
12500円　


◆お問い合わせ
ご質問や気になる事などございましたら。お気軽にメールやお電話にてご相談くださいませ。
info@acroyogajapan.tokyo
090-6794-6235


アクロヨガジャパン事務局　灰野
皆さまのご参加心よりお待ちしております♪