【お仕事帰り＆休日に】すっきりヨガで一週間乗り切ろう！in 八丁堀

◇オフィスワークの合間にもゆったり時間でココロとカラダにオヤスミを◇
毎回テーマを設けて、ヨガのポーズ、呼吸の基本を一緒にやっていきましょう。
どんなレベルの方でも安心して受けられるレッスンを行っていきます。
このクラスはヴィンヤサヨガ、アナトミック骨盤ヨガを基本に行います。

私自身、忙しない毎日の中で、ゆったりとした時間を求めヨガと出会い、心地のよい時間を求め続けていくうちに、日常にヨガを求めるようになりました。今はゆっくりとココロやカラダの変化を感じています。 ほんの少しの時間でも一緒にそれが味わえたらと思っています。

◇こんな風に教えます◇
少人数制で分かり易く丁寧にイントロします。

◇このレッスンで得られるもの◇
ゆっくりと味わう呼吸とカラダに意識を向け、一緒にいるみなさんと心地のよい時間が過ごしましょう。
ほんの少しでも一緒にそれが味わえたらと思っています。

◇日時
7/15(火) 20:00〜（60分）
8/19(火) 20:00〜（60分）
※8月以降も開催予定

◇場所
東京メトロ日比谷線八丁堀駅A5出口　徒歩２分
東京メトロ東西線、日比谷線茅場町駅２番出口　徒歩４分
都営浅草線宝町駅　徒歩８分
http://spot8.qee.jp/

◇費用
1000円

◇持ち物
動きやすい服装
タオル、飲み物、ヨガマット
※ヨガマットがない方はご連絡ください。