【お仕事帰り&休日に】すっきりヨガで一週間乗り切ろう!in 八丁堀

忙しない毎日の中で、ゆったりとした時間をすごしてみませんか。

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こんなことを学びます

◇オフィスワークの合間にもゆったり時間でココロとカラダにオヤスミを◇
毎回テーマを設けて、ヨガのポーズ、呼吸の基本を一緒にやっていきましょう。
どんなレベルの方でも安心して受けられるレッスンを行っていきます。
このクラスはヴィンヤサヨガ、アナトミック骨盤ヨガを基本に行います。

私自身、忙しない毎日の中で、ゆったりとした時間を求めヨガと出会い、心地のよい時間を求め続けていくうちに、日常にヨガを求めるようになりました。今はゆっくりとココロやカラダの変化を感じています。 ほんの少しの時間でも一緒にそれが味わえたらと思っています。

◇こんな風に教えます◇
少人数制で分かり易く丁寧にイントロします。

◇このレッスンで得られるもの◇
ゆっくりと味わう呼吸とカラダに意識を向け、一緒にいるみなさんと心地のよい時間が過ごしましょう。
ほんの少しでも一緒にそれが味わえたらと思っています。

◇日時
7/15(火) 20:00〜(60分)
8/19(火) 20:00〜(60分)
※8月以降も開催予定

◇場所
東京メトロ日比谷線八丁堀駅A5出口 徒歩2分
東京メトロ東西線、日比谷線茅場町駅2番出口 徒歩4分
都営浅草線宝町駅 徒歩8分
http://spot8.qee.jp/

◇費用
1000円

◇持ち物
動きやすい服装
タオル、飲み物、ヨガマット
※ヨガマットがない方はご連絡ください。
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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:銀座・大手町

    受講料:¥ 1,000

過去に開催した日程一覧

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この講座の先生

Sugimura Aya

Happy Lifeにヨガを取り入れましょう!

◇Happy Lifeを過ごしたい
忙しない毎日の中で、ゆったりとした時間を求めヨガと出会い、心地のよい時間を求め続けていくうちに、日常にヨガを求めるようになりました。今はゆっくりとココロやカラダの変化を感じています。 ほんの少しの時間でも一緒にそれが味わえたらと思っています。もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    15分前から入れます。
    お着替えをして準備しましょう。
  • こんな方を対象としています

    年齢問わずどなたでもご参加いただけます。
    ゆったりとした時間を味わいたい方、運動不足の方など、
    まずはお気軽にお問い合わせください。
  • 受講料の説明

    参加費のみ
    ※ヨガマットは別途
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    少人数制のクラスになりますので、直前のキャンセルは極力ご遠慮ください。

review

レビュー

  • 女性 40代

    この講座は「隠れ家」でした

    八丁堀の隠れ家スタジオでのゆったりしたヨガ時間は仕事の疲れをリセットしてました。ayaさんは個人のヨガの経験に合わせすすめてくださり、フォームもしっかりチェックして頂きました。マイペースで進められる素敵な空間です。