【江戸堀】会社帰りにデトックス☆リンパマッサージ&ピラティス

自分のカラダとココロに向き合う時間を。

learn

こんなことを学びます

身体もつい食生活と同じで偏った姿勢や歩き方になりがち。
普段から奇麗な姿勢を楽に出来る様になるためのメソッドとしてピラティスを始めてみませんか…?
自分の身体そしてココロと向き合う時間、心身共にいきいきとしたLIFEスタイルをピラティスからスタート
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

本町・淀屋橋

価格

¥3,500

受けたい
32人が受けたい登録しています

teacher

この講座の先生

pilates instructor

南堀江の西の端っこのスタジオです。自宅の一室を使っています。友達の家に遊びにくるような感じで来てもらえたらうれしいです。

★ピラティスを始めることになったきっかけ★

30歳になった頃から肩こりがひどくなり、毎週80分のマッサージが定番となる。このマッサージ代が1年間で20万円ほどに。なのに、肩こりは全く治らない。
何のきっかけか、ジムに通い始めたところ肩こりがだんだん楽になってることに気づく。運動っていいよなぁーって思ってた頃、ピラティスと師匠にであう。師匠から肩こりのメカニズムをロジカルに説明され、マッサージで治そうとしていた自分の無知に衝撃を受ける。
これを世の中に知らせねば!これが私の使命なのだ!と思い至りピラティスの勉強をスタート。勉強すればするほど、身体の使い方、筋肉の使い方を間違った結果、不調が出ていることを知る。勉強しても、しても、しても、足らない底なし沼に戸惑いつつも奮闘中。

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ■30分前
    ドアオープン

    ■レッスンスタート
    セルフのリンパマッサージスタート
    ご自宅でもできる簡単なマッサージの方法をお伝えします。

    ■30分後
    ピラティススタート
    軽くなって温まった脚で気持ちよく動いていきましょう。

    ■75分後
    終了です。ハーブティーほっこりしてください。
  • こんな方を対象としています

    ・身体を動かすことが苦手な方。
    ・肩や、腰がこり固まってる方。
    ・脚のむくみや冷え性に困ってる方。
  • 受講料の説明

    料金にはとオイル、マット代を含んでいます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    女性限定の講座になります。
    スタジオ内でのお着替えとなります。

more

この先生の他の講座

relation

関連講座

watching

この講座を見た人は、こんな講座も見ています