【江戸堀】会社帰りにデトックス☆リンパマッサージ&ピラティス

自分のカラダとココロに向き合う時間を。

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こんなことを教えます

身体もつい食生活と同じで偏った姿勢や歩き方になりがち。
普段から奇麗な姿勢を楽に出来る様になるためのメソッドとしてピラティスを始めてみませんか…?
自分の身体そしてココロと向き合う時間、心身共にいきいきとしたLIFEスタイルをピラティスからスタート

この講座の先生

Okazaki Aki

pilates instructor

南堀江の西の端っこのスタジオです。自宅の一室を使っています。友達の家に遊びにくるような感じで来てもらえたらうれしいです。

★ピラティスを始めることになったきっかけ★

30歳になった頃から肩こりがひどくなり、毎週80分のマッサージが定番となる。このマッ...

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当日の流れとタイムスケジュール

■30分前
ドアオープン

■レッスンスタート
セルフのリンパマッサージスタート
ご自宅でもできる簡単なマッサージの方法をお伝えします。

■30分後
ピラティススタート
軽くなって温まった脚で気持ちよく動いていきましょう。

■75分後
終了です。ハーブティーほっこりしてください。

こんな方を対象としています

・身体を動かすことが苦手な方。
・肩や、腰がこり固まってる方。
・脚のむくみや冷え性に困ってる方。

受講料の説明

料金にはとオイル、マット代を含んでいます。

受講する際は以下をお読み下さい

女性限定の講座になります。
スタジオ内でのお着替えとなります。

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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:大阪市

    受講料:¥ 3,500

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