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【江戸堀】会社帰りにデトックス☆リンパマッサージ&ピラティス

対面

自分のカラダとココロに向き合う時間を。

こんなことを学びます

身体もつい食生活と同じで偏った姿勢や歩き方になりがち。
普段から奇麗な姿勢を楽に出来る様になるためのメソッドとしてピラティスを始めてみませんか…?
自分の身体そしてココロと向き合う時間、心身共にいきいきとしたLIFEスタイルをピラティスからスタート
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開催予定エリア

本町・淀屋橋

価格(税込)

¥3,500

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価格(税込) ¥3,500
場所 本町・淀屋橋

この講座の先生

pilates instructor

南堀江の西の端っこのスタジオです。自宅の一室を使っています。友達の家に遊びにくるような感じで来てもらえたらうれしいです。

★ピラティスを始めることになったきっかけ★

30歳になった頃から肩こりがひどくなり、毎週80分のマッサージが定番となる。このマッサージ代が1年間で20万円ほどに。なのに、肩こりは全く治らない。
何のきっかけか、ジムに通い始めたところ肩こりがだんだん楽になってることに気づく。運動っていいよなぁーって思ってた頃、ピラティスと師匠にであう。師匠から肩こりのメカニズムをロジカルに説明され、マッサージで治そうとしていた自分の無知に衝撃を受ける。
これを世の中に知らせねば!これが私の使命なのだ!と思い至りピラティスの勉強をスタート。勉強すればするほど、身体の使い方、筋肉の使い方を間違った結果、不調が出ていることを知る。勉強しても、しても、しても、足らない底なし沼に戸惑いつつも奮闘中。

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    ■30分前
    ドアオープン

    ■レッスンスタート
    セルフのリンパマッサージスタート
    ご自宅でもできる簡単なマッサージの方法をお伝えします。

    ■30分後
    ピラティススタート
    軽くなって温まった脚で気持ちよく動いていきましょう。

    ■75分後
    終了です。ハーブティーほっこりしてください。
    • こんな方を対象としています

      ・身体を動かすことが苦手な方。
      ・肩や、腰がこり固まってる方。
      ・脚のむくみや冷え性に困ってる方。
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      女性限定の講座になります。
      スタジオ内でのお着替えとなります。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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