産後のゆるみや運動不足のカラダに、骨盤調整・コリ解消・シェイプアップ・リフレッシュしましょう！
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健康運動指導士。
幼少期から男の子寄りの遊びが大好き。サッカー、バドミントン、テニス、バレエ、キックボクシング、トライアスロンなど興味の赴くままに幅広く運動に親しむ。
小学１年生ではプールで顔もつけられなかったが、嫌々水泳教室に通わされた結果、中学から大学までは水泳部に所属。その後スイミングのインストラクターになり幼児〜高齢者まで「無理なくキレイに泳ぐ」をモットーに指導。
2003年から現在まで、内科・泌尿器科・アンチエイジングクリニックにて10代〜90代を対象に「痛みや不調の緩和」「生活習慣病予防」「姿勢歩き方改善」など個々の悩...
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こちらの講座と小原さんのプライベートレッスンを定期的に受けています。
どこを意識すればいいか分かりやすく、少しの動きでもかなり効いているのが分かります。
これからも定期的に受講して身体を整えていきたいです。
痩せるために受講しようと思いましたが、自分の身体の硬さや可動域の狭さを実感し、まずはいくつになっても動ける身体づくりをしないといけないと感じました。
毎回、状況に応じて色んなエクササイズを教えてくれます。
赤ちゃんを連れなかなか受けるスポーツ施設がなく色々調べて産後初めてのエクササイズでした。
最初はゆるい感じかなと思っていましたが、先生は長年経験された知識で的確にアドバイスをしてくれました。
自分の体を知れ産後の体に凹まず頑張ろうっと気になれました。人見知りの我が子も楽しんでいました♪