キレイを諦めない「アラフォーからの美脚講座」

満足度100%!ファッションモデルの美脚を作って18年!ウォーキング講師直伝の美脚法を伝授!

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こんなことを学びます

 キレイを諦めない!「アラフォーからの美脚1Day講座」開講決定
 もちろんアラフォーじゃない方でも大歓迎です♡

 一般女性向けレッスンです。
 初心者大歓迎!どなたでもご参加いただけます。


こんなお悩みの方へ。

"
ふくらはぎがパンパン。
朝起きた時からむくんでる。
太もも前が張っている。
太もも横が張っている。
膝の上にお肉が乗っている。
O脚、XO脚、X脚が昔からコンプレックス。
がに股、内股が直らない。
とにかく足に自信がなくて諦めている。
何をしても変化したことがない。
エステに行って一時スリム脚になっても、時間がたつと戻ってしまう。
"
これはなぜかというと、根本的原因解決になっていないからです。
生活習慣、冷え、リンパの滞り、歩き方、運動不足などなどが主な原因です。
ちょっとした脚への意識改革とケアで、美脚は叶います。

アラフォーでもあきらめず、美脚を目指しましょう!

【講座内容】
・年齢、体型によるリアルな脚事情
・自分の脚の状況判断をしてみましょう
・根本的原因を突き止めましょう
・モデルも毎日している美脚マッサージ
・骨格から整える矯正体操
・歩くたび足が引き締まっていくモデルウォーキング


美脚にはワケがあります。
何もしていないワケはありません。
でもそれを知って実行すれば、ずっと美脚でいられます。
美脚がすべてではないけれど、やっぱり憧れ♡ですね。

皆様のお越しをお待ちしております!

https://www.youtube.com/watch?v=DROWUrV8iVA&t=19s

https://www.youtube.com/watch?v=59gSTtnXY8M
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開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:渋谷・恵比寿

    受講料:¥ 7,000

過去に開催した日程一覧

清水春名 Shimizu Haruna さんの他の講座

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この講座の先生

清水春名 Shimizu Haruna

ウォーキングスタイリスト清水春名

姿勢・仕草・ウォーキング指導歴18年。
指導したプロモデルは20,000人を超える。
オフィシャルサイト「Harscente(ハルシェンテ)」

実業団バレー選手としてプレー後、モデルとして活動。その経験を活かし、芸能事務所・スクール等で講師として活動を開始。これまでに... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    【講座内容】
    (30分座学)
    ・年齢、体型によるリアルな脚事情
    ・自分の脚の状況判断をしてみましょう
    ・根本的原因を突き止めましょう

    (90分実技)
    ・モデルも毎日している美脚マッサージ
    ・骨格から整える矯正体操
    ・歩くたび足が引き締まっていくモデルウォーキング
  • こんな方を対象としています

    こんなお悩みの方へ。

    "
    ふくらはぎがパンパン。
    朝起きた時からむくんでる。
    太もも前が張っている。
    太もも横が張っている。
    膝の上にお肉が乗っている。
    O脚、XO脚、X脚が昔からコンプレックス。
    がに股、内股が直らない。
    とにかく足に自信がなくて諦めている。
    何をしても変化したことがない。
    エステに行って一時スリム脚になっても、時間がたつと戻ってしまう。
    "
  • 受講料の説明

    スタジオ代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい私服
    運動ウエア上下
    シューズ(フラットでもハイヒールでもOK)
    筆記用具
    飲料水

    をお持ち下さい。

review

レビュー

  • 女性 40代

    この講座は「何度参加しても勉強になる講座」でした

    以前にも同じ講座に参加しましたが、ダイエットのモチベーションをあげるためにまた参加させて頂きました。

    清水先生はいつも美しくて、先生のように美しくなれたらいいのになぁ!とあこがれてしまいます。
    今回も、体について、ストレッチについてなどを再度教えていただいたことで、年のせいにしてキレイを諦めてる自分を卒業しようと思いました。
    とても勉強になる2時間でした。
    また参加させていただきたいです!

  • 女性 40代

    この講座は「ポジティブな気持ちになれるレッスン」でした

    今回のレッスンでは、悩みの種の脚のダイエットと、ウォーキングを教えていただきました。
    先生の立ち姿を見ているだけでもウットリするのですが、さらにウォーキングの美しさは、本当に素敵です。 女性なら一度はこんなふうに歩いてみたい!と思うのではないでしょうか。
    その美しい先生が教えてくださる美脚方法には、説得力があり、またありがたいことに、日常ですぐに取り入れられるものばかりです。
    そして先生の明るいお人柄で、レッスン中に常に楽しいです。
    レッスン後には、諦めずにキレイになるようにがんばろう!とポジティブな気持ちになれました。
    またレッスンを受けたいです。

  • 女性 40代

    この講座は「目からウロコの連続です」でした

    美や健康にまつわる講義に始まり、自宅で出来るマッサージ法や美しい姿勢、ウォーキングのアドバイスもいただき、とても盛り沢山の内容でした。
    アラフォーだけでなく、アラサー、アラフィフの方にもオススメできる講座だと思います。

  • 女性

    この講座は「久しぶりに自分の脚と向き合いました」でした

    30分ほどの座学の後、ストレッチ・ウォーキング・マッサージなど実技のレッスンを受けました。とっても美脚で歩き方の綺麗な先生に教えて頂きました。ストレッチだけで足がプルプルになり、自分がいかに脚に無頓着だったか思い知らされました…!これから自分でもできることをやりたいと思います。ありがとうございました。