ダイエット・運動不足のお悩み解決セミナー

ダイエットや運動をなかなか続けられない方のお悩みを解決するセミナーです

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こんなことを学びます

<こんなことを学びます>
なかなかトレーニングジムなどに通えない、
運動不足になりがちな方向けの
自宅で気軽に取り組めてかんたんに
長続きするエクササイズを学びます。

<こんなことが出来るようになります>
テレビやスマホをみながら、パソコン作業をしながらでき、
なおかつ効果的なエクササイズが分かります。
セミナーに参加することで、前向きなダイエット仲間もできます。

<こんな風に教えます>
少人数制のグループで丁寧に教えます。
レクチャーとワークを組み合わせた二部構成です。
講師の一方的な説明にならずに参加者の皆さんと対話する形式で、
自由に楽しく学んでいただきます。

<持ち物>
筆記用具、ノートをご持参下さい。

<定員>
基本 10名
(要望と開催スペースに応じて変わります)
4人が受けたい追加しています

開催予定の日程一覧

  • 開催予定

    開催予定エリア:大阪府内

    受講料:¥ 1,000

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この講座の先生

坂本 真司

知的護身術インストラクター

知的護身術インストラクター

プログラマ、ゲーム制作、海外向け携帯電話の仕様書作成、など様々な職種で修業を積み、インターネットビジネスのトップ企業で4年半裏方を務める。

地域活性化を目指し、株式会社ティーエスピーで店舗ビジネス支援事業にも携わった。パソ... もっと見る >>

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    20分 自己紹介・名刺交換
    30分 講義
    20分 ワーク作業
    20分 懇親会
  • こんな方を対象としています

    なかなかトレーニングジムなどに通えず、運動不足になりがちな方
  • 受講料の説明

    参加費にはセミナー代、場所代が含まれます。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    「やせたい」と思ったり言ったりしてるとやせません。「やせたい」ということは潜在意識的には「太ってる」ということなので、それが実現されます。「やせてきてる」「これからドンドンやせる。なぜなら」というように思ったり、言うほうが実際にやせます。