築地ナイトピラティス☆春だもの、ストールいらずのすっきり小顔に♪

ピラティスで疲れきった首肩ほぐし。目指せ清楚なうなじ美人♪

こんなことを学びます

ピラティスをすると、顔がスッキリする!という方多いです!

肩周りの滞りはもちろん、
全身の血の巡りがよろしくないと、お顔のむくみにも影響します。

ピラティスで全身の筋肉を動かして、
お顔をスッキリさせましょう♪

肩まわりのエクササイズを多く取り入れますので、
首の位置や肩の位置も整って、姿勢がよくなります。
首筋がスッキリしますので、清楚なうなじ美人になれるかも??

肩こりや頭痛の予防にもおすすめです!


2017年4月より毎週金曜19:00~築地ナイトピラティススタート!
お得な4回コースでのお申し込みはこちらから↓

https://www.street-academy.com/myclass/19310
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

開催リクエスト受付中

開催予定エリア

築地・豊洲

価格(税込)

¥2,700

受けたい
3人が受けたい登録しています

この講座の先生

本当に変わりたい人を応援したい!

☆現在グループレッスンの定期開催は行っておりません。
☆不定期にレッスンを開催しておりますので、受けたい登録等をして頂きますと、開催決定時にお知らせが届きます。

バランスボディ・オーガナイザー
BESJ認定マットピラティスインストラクター
栄養コンシェルジュ2つ星

派手に身体が変わらなくても、
自分の身体を知って、自分で変えて、じっくりと生きていくのもいいと思います。

ピラティスで自分の身体と真剣に向き合えば、
あなたの身体は必ず変わります。

真剣に、がポイント。

思っていたよりも動かない身体を認める。
なんとなく適当になってしまう自分の気持ちと向き合う。
他の人は出来てるのに、という考えを捨てる。

ピラティスって身体だけではなく、
脳や心にも効いてくると思っています。

あなたの身体や気持ちを変えることができるのは、あなただけです。

栄養の知識も加えて、バージョンアップしました!

身体を変えたい!
誰かの後押しが欲しい!

そんな皆様のご参加をお待ちしております。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    15分 ウォームアップ
    30分 ピラティスエクササイズ
    15分 クールダウン

  • こんな方を対象としています

    ☆首肩こりが気になる方
    ☆お顔をスッキリさせたい方
    ☆姿勢をよくしたい方
  • 受講料の説明

    以下のものが含まれます。
    ☆スタジオレンタル代
    ☆マットレンタル代
    ☆お茶とお水(常温)
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ☆女性専用のレッスンとなります。
    ☆スタート時間の20分前より入室頂けます。
    ☆スタート5分前までにはお越しください。
    ☆やむをえず遅刻をされる場合には必ずご連絡くださいませ。

レビュー

  • 1
  • 楽しかった!( 1 )
  • 勉強になった!( 1 )
  • 行く価値あり!( 1 )
  • W3

    女性 30代

    この講座は「身体の変化率を体感出来る最高のレッスン♪」でした

    自分の癖や改善ポイントをわかりやすくお話していただきながら、あっという間の1時間でした☆
    身体の変化率の体感がスゴく感じられ、日頃から意識していこうと思いました♪
    是非また参加させていただきたいレッスンです(*´╰╯`๓)♬

  • この先生の他の講座

    11

    開催リクエスト受付中

    relation

    関連講座

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?