みんなで動こう!ピラティスを楽しむ会

とりあえず、動きに来ました!でOKです!

こんなことを学びます

☆産後エクササイズ
☆子連れOK
☆シニア歓迎
☆ピラティス初めて
☆自称運動音痴

どんな方でも、
「ピラティスやりたい!」と思った方。
ぜひご参加ください!

皆で楽しく身体を動かしましょう!
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開催リクエスト受付中

開催予定エリア

浅草・上野

価格(税込)

¥2,000

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この講座の先生

本当に変わりたい人を応援したい!

☆現在グループレッスンの定期開催は行っておりません。
☆不定期にレッスンを開催しておりますので、受けたい登録等をして頂きますと、開催決定時にお知らせが届きます。

バランスボディ・オーガナイザー
BESJ認定マットピラティスインストラクター
栄養コンシェルジュ2つ星

派手に身体が変わらなくても、
自分の身体を知って、自分で変えて、じっくりと生きていくのもいいと思います。

ピラティスで自分の身体と真剣に向き合えば、
あなたの身体は必ず変わります。

真剣に、がポイント。

思っていたよりも動かない身体を認める。
なんとなく適当になってしまう自分の気持ちと向き合う。
他の人は出来てるのに、という考えを捨てる。

ピラティスって身体だけではなく、
脳や心にも効いてくると思っています。

あなたの身体や気持ちを変えることができるのは、あなただけです。

栄養の知識も加えて、バージョンアップしました!

身体を変えたい!
誰かの後押しが欲しい!

そんな皆様のご参加をお待ちしております。 + 続きを読む

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    〈ピラティスレッスン60分〉
    15分ウォームアップ/ゆっくり身体をほぐしていきます。
    30分ピラティスエクササイズ/体調に合わせてエクササイズを行います。
    15分クールダウン/ストレッチなどを行います。
    途中でお身体についてのお話を交えながら、ゆったりと進めて参ります。
  • こんな方を対象としています

    ☆運動不足を何とかしたい方
    ☆自分の身体のケアを始めたい方
    ☆ピラティスが初めての方
  • 受講料の説明

    *ピラティスレッスン代
    *キャリアカフェ使用料
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ☆開始時間の5分前までにはお越しください。
    ☆時間になりましたら開始いたしますので、遅れられた場合は途中からのご参加になります。

レビュー

  • 12
  • 楽しかった!( 11 )
  • 勉強になった!( 8 )
  • 行く価値あり!( 11 )
  • W2

    女性 30代

    この講座は「親しみやすい雰囲気」でした

    呼吸を身体の部位を意識して行うことでとても気持ちよく、張っていた筋肉や肩首腰周りの可動域が広がったように感じました。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「定期的にリフレッシュできる講座」でした

    続けることに意味がある!!

    と自分に言い聞かせ頑張ります(笑)

  • W1

    女性 40代

    この講座は「ピラティス!まだまだ奥が深いぞ!」でした

    今日はたまたま、参加者が少なく2名でした。っすわtt
    それもあってか、いつもより、さらにしっかりと一人ひとりの体の固さ?に合わせて運動を合わせて下さり、じわーっと汗をかきました。座っているのに久々にハードでした!!
    やはり、こういうものは継続していくことが大事なのだと思います。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「子連れでリフレッシュできる講座」でした

    カチコチに固まった体をほぐし、血流がアップするのが実感できます。
    これからも続けますのでよろしくお願い致します。

  • W1

    女性 40代

    この講座は「続けるごとにボディラインが整う講座です」でした

    先生は引き出しが多い!!スポーツマッサージもできるプロの先生です。

    「首がおかしい」という申し出に、少しだけ、私の首や背骨の状態を触診し、ふむふむ、といいながらほぐしてくださいました。突っ張ったような違和感が無くなり、首だけでなく目の疲れまで飛びました。
    その後のピラティスでは骨盤周りと肋骨の周りの筋肉を重点的に整えて頂きました。

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