身体の硬い人へ➡誰にも気兼ねなくプライベートで思いっきり身体を伸ばしませんか！身体の硬い人にもヨガ本来の心地良さを感じて頂けるアジャストヨガ
【ヨガでもっと輝くあなたを応援しています】
私がヨガを始めたのは21歳のとき。自分の中でさまざまな問題を抱えていくうちに、どうしようもなく心身ともに疲れ果てた時期がありました。今思えば、真面目すぎたのかもしれません。悩みが盛んな時期は人それぞれですが、私はそれが20代だったのです。
身体の不調も限界ギリギリで、病院に行っても特に異常はなし。良い健康セミナーや講座があると聞けば、すがる思いで通いました。その中でヨガを体験した途端、その日の帰りに身体が軽くなるのを感じ驚かされたのです。それからは会社勤めで忙しい日々を送りながらも、いつも「早くヨガに行きたい！」と思うぐらいヨガに魅かれていきました。
ヨガで元気を取り戻せた私は、身体の不調が続く方や身体が硬くてお困りの方々にも身体が伸び、疲労回復をサポートするヨガ健康法の気持ち良さを伝えたい。そんな強い想いに後押しされ、各スポーツクラブ・カルチャーセンター・地域のロータリークラブ・財団法人・NPO法人など、都内近郊50ヶ所以上で担当勤務を経て、身体の硬い人のためのヨガ教室 御茶ノ水ヨガアカデミー開講しました
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女性 50代
この講座は「丁寧に指導して下さる講座」でした
女性 40代
この講座は「根本から身体のコリを取るような講座」でした
夫婦でお気に入りの講座です。また受講したいと思います。
女性 20代
この講座は「「自分に合わせてくれる講座」」でした
体の硬い私ですが、先生が私の状態をみて、無理なく指導してくれました。また、冷え性の私にアドバイスを頂き、とても有難かったです。
女性 40代
この講座は「自分の体の衰えを認識した講座」でした
マッサージに行くよりも肩コリと背中コリが良くなりました。
終わったあと、背中がピンっとなり足がまっすぐになったようで驚きです。
週１で受けたい講座です。またよろしくお願い致します。
女性 50代
この講座は「想像以上に身体が伸びた講座」でした
身体がかなり硬いことを受講前にメッセージでお伝えしていましたし、私が受けるヨガや柔軟体操では「無理をしないで」「痛い少し手前で止めて」と言われることが多いので今回も痛気持ちいいくらいの強度を想像していました。実際ほ、マンツーマンということもあり、一つ一つのポーズをしっかりと補助して伸ばしてくださるので受講後の充実感は120%！ 私にとっては少しきついものもありましたが、続ければ変わっていきそう！と実感しました。是非リピートしたいと思いました。
初めて参加させて頂いたので、不安もあったのですが、急な時間変更にも応じて下さって、和やかにご指導下さいました。普段デスクワークが多い生活なので、身体が伸びたように感じました。また機会があればリピートしたいです。