身体の硬い人へ➡誰にも気兼ねなくプライベートで思いっきり身体を伸ばしませんか！身体の硬い人にもヨガ本来の心地良さを感じて頂けるアジャストヨガ
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【ヨガでもっと輝くあなたを応援しています】
私がヨガを始めたのは21歳のとき。自分の中でさまざまな問題を抱えていくうちに、どうしようもなく心身ともに疲れ果てた時期がありました。今思えば、真面目すぎたのかもしれません。悩みが盛んな時期は人それぞれですが、私はそれが20代だったのです。
身体の不調も限界ギリギリで、病院に行っても特に異常はなし。良い健康セミナーや講座があると聞けば、すがる思いで通いました。その中でヨガを体験した途端、その日の帰りに身体が軽くなるのを感じ驚かされたのです。それからは会社勤めで忙しい日々を送りながらも、いつも「早くヨガに行きたい！」と思うぐらいヨガに魅かれていきました。
ヨガで元気を取り戻せた私は、身体の不調が続く方や身体が硬くてお困りの方々にも身体が伸び、疲労回復をサポートするヨガ健康法の気持ち良さを伝えたい。そんな強い想いに後押しされ、各スポーツクラブ・カルチャーセンター・地域のロータリークラブ・財団法人・NPO法人など、都内近郊50ヶ所以上で担当勤務を経て、身体の硬い人のためのヨガ教室 御茶ノ水ヨガアカデミー開講しました
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女性 40代
かなり体がかたく、首肩のコリもひどいのですが、スッキリします
女性 40代
深い呼吸をすることで、体がラクになります。マンツーマンなので、理解も早いです。
男性 30代
2回目でした。心身ともに疲れていたので、とてもリラックスできる時間でした。呼吸が苦手でいつも息が詰まってる感じだったのですが、自然に吸ったり吐いたりができるようになってきた気がします。ヨガは自分が頑張らないといないイメージがあったのですが、最後に先生から、疲れているときこそ来てほしい、伸ばすのはこちらでやるからと言っていただき、ホッとしました。
男性 40代
全く初めてのヨガ体験でした。
私の体の硬さに合わせた加減で指導してもらえました。
マンツーマンでのレッスンなので、ポーズの修正やアシストも付きっきりで、やってもらえました。
自宅でもポーズを練習してまた受講したいと思います。
女性
2回目の受講です。
はっきりと効果がわかり、先生の説明もとてもわかりやすいので継続して受講しようと思っています。
