身体の硬い人へ➡誰にも気兼ねなくプライベートで思いっきり身体を伸ばしませんか！身体の硬い人にもヨガ本来の心地良さを感じて頂けるアジャストヨガ
【ヨガでもっと輝くあなたを応援しています】
私がヨガを始めたのは21歳のとき。自分の中でさまざまな問題を抱えていくうちに、どうしようもなく心身ともに疲れ果てた時期がありました。今思えば、真面目すぎたのかもしれません。悩みが盛んな時期は人それぞれですが、私はそれが20代だったのです。
身体の不調も限界ギリギリで、病院に行っても特に異常はなし。良い健康セミナーや講座があると聞けば、すがる思いで通いました。その中でヨガを体験した途端、その日の帰りに身体が軽くなるのを感じ驚かされたのです。それからは会社勤めで忙しい日々を送りながらも、いつも「早くヨガに行きたい！」と思うぐらいヨガに魅かれていきました。
ヨガで元気を取り戻せた私は、身体の不調が続く方や身体が硬くてお困りの方々にも身体が伸び、疲労回復をサポートするヨガ健康法の気持ち良さを伝えたい。そんな強い想いに後押しされ、各スポーツクラブ・カルチャーセンター・地域のロータリークラブ・財団法人・NPO法人など、都内近郊50ヶ所以上で担当勤務を経て、身体の硬い人のためのヨガ教室 御茶ノ水ヨガアカデミー開講しました
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女性 40代
この講座は「初ヨガ、ブランク有りの方にも是非っ！の講座です。」でした
女性 30代
この講座は「全身伸びてスッキリする講座」でした
初めてお邪魔しましたが、先生が優しく丁寧に見てくださいました。身体のあちこちが気持ち良く伸びて、おわったあと肩こりがスッキリ消えていました。また都合の合う日に是非参加させていただきたいです。ありがとうございました！
女性 40代
この講座は「身体が伸びる講座」でした
呼吸を大事にしながらひとつひとつのポーズをゆっくり進めていき、分からないことがあればその場で質問できる雰囲気でした。個人差があると思いますが、私の場合は前半はほとんどストレッチで、後半はマッサージだったので、もっとヨガのポーズを取り入れてほしかったです。
女性 40代
この講座は「自分史上最高にのばせる講座」でした
最初に希望を聞いてくださったので、巻き肩をのばしたいと言いました。今回で2回目なのですが、前回よりハードでしたが本当に体がよくのびました。同時に、自分では自覚のない部位もかたいことを実感しました。終わるとまた行きたくなる講座なので、今後も伺いたいです。
女性 40代
この講座は「マンツーマンなので、ガチガチでも周りを気にせず、思いっきりやれるヨガ」でした
今の自分の体の限界を、少しでも伸ばしてくれる、優しさ溢れるマンツーマンレッスンでした。先生は男性ですが、とっても優しいですし、体をほぐす手技もお持ちなので、ヨガの後の、体を柔らかくするための施術のようなものも施してくださいました。これで、このお値段は、お得かと(*Ü*)
入口のベルがないので、入って右手のカーテンを開けて、先生に受けに来たことを伝えてから、入口目の前の、更衣室に入る手順のようです。
商売繁盛の神様、神田明神前なので、お参りや、甘酒屋さんで一休みも。
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人生初ヨガの主人とトライしました。わたしもヨガはとても久しぶりだったので、不安な気持ちは主人と同じ。先生にその事を話して、初心者向きにしていただきました。2人だけでしたので気兼ねなくでき、先生も本当に優しい方で全く不安はありませんでした。主人もわたしも大満足でした。