身体の硬い人のための【全日】個人Style体幹AdjustYoga

身体の硬い人のための【全日】個人Style体幹AdjustYoga

　　　　㊗開講8周 ★【期間限定】★ PROMOTION

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当講座は、体の硬い人のための【マンツーマンヨガ講座】になります

土日/平日夜にしている【全日】と平日日中にしている【平日昼】とあります
※講座内容は同じですが【平日昼】は平日昼間限定割引料金にしています

また
ご夫婦やご友人方々と貸切ヨガ楽しめる【プライベートヨガ講座】が御座います
※開催日時は、リクエスト方式にしていますので、ご希望の際には
　【プライベートヨガ講座】へ「開催希望日時メッセージ」をお願い致します

【 ★ 長い間、身体が硬くて困っている方のヨガ教室 ★ 】

【身体の硬い人のためのヨガ講座】

まだご参加されていない方は是非この機会にお越しください
『ヨガのポーズと呼吸で身体を伸ばしていきます』
『個人スタイルのアジャストヨガでは様々なポーズをつくります』

【レッスンポイント】

レッスンポイント①
【身体の硬い人でも大丈夫！各々の硬さに合わせた個人スタイルのヨガ】

多くのヨガ教室では
複数の人たちと一緒に行われるグループレッスンが一般的ですが
身体の硬い人のための「個人Style体幹AdjustYoga」では
年齢や性別を問わず、1人ひとりの身体の硬さに合わせたポーズや
呼吸法のレッスンを進めていき、それぞれの身体の長所を伸ばす、
短所をゆっくり改善していく個人スタイルが大きな特徴となっています

伸ばしたいところをゆっくりと深く伸ばしていきますので
身体の伸びを気持ちよく満喫することができます

レッスンポイント②
【身体の硬い人でも大丈夫！誰にも気兼ねなく出来るマンツーマンのヨガ】

誰にも気兼ねすることなく、プライベートで自分のペースに合った
ヨガを楽しみたいという方にはぴったりです

マンツーマンクラスでの深い呼吸と丁寧なアジャストメントを取り入れた
「個人Style体幹AdjustYoga」は、
マンツーマンならではのしっかり進めていけますので、どこよりも伸びます！
グループクラスより伸びが全然違います！マンツーマンアジャストを続けていきますと身体の伸びはとても大きな違いとなっています　

10年していても出来なかったポーズが驚くほど早く出来たり
グループクラスで苦手だったり、全く出来なくてやらなかったポーズも
マンツーマンで一緒に進めていけますので、徐々に柔らかくなり身体全体が
伸びてきて、出来なかったポーズや姿勢も出来るようになっていきます

マンツーマンクラスならではのスッキリ感と伸び感を味わおう！
「運動は苦手だから自分のペースでやりたい」
「1つひとつのポーズをていねいに教えてほしい」という方も
満足する60分間のプライベートレッスンが楽しめます

ヨガ本来の深い癒しと開放感をたっぷりと感じることができます　
60分間のヨガで、これまで感じたことがないスッキリ感に包まれます

レッスンポイント③
【身体の硬い人でも大丈夫！　良く伸ばせるアジャストメントのヨガ】

身体が硬いと言っても千差万別！
身体の硬い人のための「個人Style体幹AdjustYoga」とは
各々の身体の硬さに合わせ個人プログラムを組みハタヨガのポーズを行い
体調や進歩状況により展開していきます

生徒の身体に対し
アジャストメントサポート(ポーズに対して調整を取り方向性を導く)
身体の硬いところを補正し、リラックスした状態で関節を伸ばせる
手助けをする「アジャストメント」を取り入れていくと
不思議と身体が伸びて整い快適になっていきます　

また難易度の高いポーズまでアジャストメントしていますので
ヨガのベテランにまで人気があるクラス　
呼吸法やヨガ哲学にも精通している貴重なクラシックスタイルのハタヨガに
各々に合わせた深い呼吸と丁寧なアジャストメントサポートで進めていきます
ので、身体が硬い人でも安心して進めていくことが出来ます

ポイント④
【身体の硬い人でも大丈夫！身体がすごく軽くなる深押しリラックスのヨガ】

「個人スタイルマンツーマンアジャストヨガ」ではポーズで身体が伸びて
リラックスでこころも伸びていきます！身体が硬いという方はもちろん
疲れを感じているけれど運動には抵抗がある方や
心身共にリラックスしたいという方にもオススメです

ポーズとポーズの間に身体の疲れや力を抜いてくれるすごく気持ちがよい
深押しリラックスを取り入れていますので、身体の硬い方や初心者の方でも
身体もこころもほっと一息できます！
初めての方でも安心して心身ともに伸ばしていくことが出来ます

ポイント⑤
【身体の硬い人でも大丈夫！男性も気軽に参加出来るプライベートでのヨガ】

「個人Style体幹AdjustYoga」では
【男性もお気軽にヨガの心地よさ実感できます！】
「女性の方と一緒だと何となく気を遣ってしまう」と考えている男性も
他に参加者のいないマンツーマンのレッスンであれば
体の硬い男性でも。。参加しやすいのではないでしょうか⁈⁈

男性で身体が硬くてお困りの方も
個人の身体の状態や調子を見ながら、体の状況にレッスンを進めていきます

【最後に】
これまで柔らかくならずに諦めていた方も、
思いっきり身体を伸ばすことができます。。。
ヨガの心地よさを感じることができます

さあ、思いっきり、体を伸ばしませんか？
体は、どんどん硬くなっていきます
私どもでは、Uerueijinngu＆Suteiyannguをモットーに
日々、体を柔らかくするお手伝いをしています

美容と健康のためにも、体を柔らかくしていきたいところです♬
でも、、、、柔らかくなりたい？、、、本当に柔らかくなるのかしら？

………正直に申し上げまして、ヨガをある程度していて、
伸び悩んでいた方や、比較的に伸びやすい体質の方は、
ある程度の回数でも、伸びていきます。。伸び始めて行きます。。
伸びやすくなっていきます。。驚くほど、伸びることもあります

また、本当に、なかなか、なかなか、伸びない、本当に伸ばせない方も
もちろん、いらっしゃいますが、、、とにかく全力で善処させて頂いております
逆に、本気で伸ばしたい方の方が、大変な人の方が、長く通って頂いております
……本当に、すぐにでも伸ばしてあげたくても、あげられなくて…（泣き）……

当講座には、そんな『魔法』はないのですが……

それでも、本当に硬くて困っている方、本当に、体を柔らかくしたい方に
全力で、善処させて頂いております

硬い体を伸ばしていくのは、本当に大変な方がいらっしゃいます
それでも、出来るところから、課題に向けて取り組んでいくと……(#^^#)

みなさまの
・・しなやかで丈夫な体作りを・・
・・体を柔らかくしていくProject・応援している講座になります・・