【熊本】アンガーマネジメント入門講座

アンガーマネジメントを学び、感情の整理を上手にできるようになって、イライラしない過ごしやすい状態を作りましょう。

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こんなことを学びます

 ■アンガーマネジメント入門講座:内容
 アンガーマネジメントとは?
 アンガーマネジメントの3つの暗号
 怒りの感情って何?
 怒ってはダメなのか?
 問題となる4つの怒り
 怒りは第二次感情
 カッとなったときに待つテクニック
 私たちを怒らせるものの正体
 怒りの性質 etc.

アンガーマネジメント入門講座では、近年TV、雑誌、ラジオ等で話題の
「アンガーマネジメント」の基本を90分で学習します。

 「言わなくていい一言を言ってしまった」
 「怒ったあとで罪悪感におそわれる」
 「上手に怒れなくてモヤモヤする」
 「あの時怒っておけばよかったと後悔する」等々

そんな怒りっぽい自分、怒れない自分をどうにかしたい!
こんな風に思っていませんか?

不必要にイライラしなくなったり、
上手に怒れるようになったりすることは誰でもできます。

以下に当てはまる方は、ぜひ入門講座を受講して下さい

 1度キレると、怒りがなかなか収まらない方
 上手に怒ることができない方
 1日に何度も怒ってしまう方
 怒る時に、つい過去を引っ張り出してしまう方
 怒りの感情を上手に伝えられない方
 ある特定の出来事を、ずっと根に持ってしまうタイプの方
 怒ると、つい物に当たってしまう方
 とにかく、今ここにある怒りをどうにか鎮める方法を知りたい方
 将来的には、怒りにくい体質を手に入れたい方

更に、対人関係において...

 他人よりも、大切な家族や恋人に怒りをぶつけてしまう方
 理不尽に怒鳴っては、「相手に悪かった」と自分を責めてしまう方
 職場に、どうしようもなく頭にくる上司や部下がいる方
 相手に上手に怒りを伝える方法を知りたい方

怒りから目を背ける必要はありません。
人間である限り、怒りの感情を持つのはごく自然な事なのです。

でも、怒りの性質をきちんと理解し、正しいテクニックを使えば、
怒りを手なずける事ができるようになります。

またアンガーマネジメント入門講座では、「怒りのコントロール」を通して
セルフマネジメントの大切さも学習していきます。
怒りをコントロールしていく過程で、不安や恐怖といった他のネガティブな感情も、
上手くコントロールできるようになっていきます。

イライラ、怒りの感情と上手に付き合えるようになれば、あなたの生活は
どれ程平和で豊かなものになるでしょうか。
そのコツは意外な程に簡単です。
そのテクニックを、アンガーマネジメントファシリテーターが伝授します。

この先何十年と続く人生を、大切な人とより素晴らしい時間を過ごすために、
そして何より、自分自身の心の平穏を得るために、
小さな一歩をぜひ入門講座で踏み出して下さい。
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開催予定エリア

熊本市

価格

¥3,240

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この講座の先生

アンガーマネジメントコンサルタント

池田福美(いけだふくみ)

◆一般社団法人日本アンガーマネジメント協会 認定
 アンガーマネジメントコンサルタント
 アンガーマネジメントシニアファシリテーター
 アンガーマネジメントキッズインストラクタートレーナー
 アンガーマネジメントアドバイザー
 九州支部副支部長

◆一般社団法人日本ビジネスメール協会 認定
 認定講師
 http://businessmail.or.jp/instructor/list/b00045

◆一般社団法人パワーストーンカウンセラー協会
 パワーストーンマスターカウンセラー
 パワーストーンシニアインストラクター

◆一般財団ほめ育財団
 ほめ育インストラクター

特徴は?と聞かれたら「自他ともに認める超絶☆晴れ女です!」と答えます。傘いらずの便利体質♪
スピリチュアルもイケるリケ女です。(^^)

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    15分前 開場、受付開始
     ↓
    開始時間 講座スタート
     ↓
    終了時間 講座終了
     ↓
    終了後  アンケート記入
  • 受講料の説明

    3240円(税込)

    ◆オプションで、アンガーマネジメント診断を受けることができます。
     ・総合診断:2160円
     ・基礎診断:1080円
    事前にWEBで回答可能なURLをお知らせします。
    前日までにご回答いただければ、当日結果をお渡しします。
    診断内容の詳細については、こちら(https://www.feelrich.jp/sindan/)をご覧ください。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    筆記用具持参
    開場は、15分前
    禁煙
    飲料、軽食持ち込み可

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