【藤沢駅3分】〜湘南ヨガ教室〜

YOGAに触れるのが初めての方でも安心して参加できます。少しだけ珍しい(?)男性YOGA講師です。

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こんなことを学びます

YOGAに興味はあるけど、身体が固いから出来ないな〜と諦めている方。
もっと通いやすい教室があればいいな、と思っている方。
興味はあるけど、女性中心と思われるクラスに参加するのは怖いな〜という男性の方。
何か始めたいとお悩みのあなた!

まずは一歩進むところから初めていきましょう。
安心してご参加いただいた大丈夫です。
少人数制なので一人一人にあわせて、1つ1つのポーズを丁寧に誘導していきます。

時間に追われたり、プレッシャーを感じたり、忙しい毎日を送っていると落ち着いて自分と向き合う時間がない思います。
YOGAのマットの上での時間は誰からも邪魔されない自分自身だけの空間です。
呼吸に耳をすませて、自分自身と会話をしてみませんか?
たっぷりと呼吸をして、新鮮なエネルギーを身体に取り入れましょう。

アサナは瞑想をするための修行と言われております。
クラスの中で瞑想の時間もございます。
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開催予定エリア

湘南・鎌倉

価格(税込)

¥1,500

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この講座の先生

YOGA講師

YOGA講師
ロードバイクサイクルガイド
Webディレクター
anjyareal yoga family 主宰

ランニングや自転車競技のクロストレーニングとしてYOGAに出会う。
「人間は幸せになるために生きている」という、見落としがちな生き方の原点を教えてくれたYOGAの魅力に引き込まれていき、この素晴らしさを少しでも多くの人に伝えるべくYOGAの指導に取り組んでいる。

全米YOGAアライアンス 200時間(RYT200)
インド中央政府公認 RISHIKESH YOGASHALA認定 ハタヨガティーチャー200H
Medical Fast Aid(MFA)CPR/AED(心肺蘇生・救急救命法)認定

YOGAに触れるのが初めての方でも初心者の方でも安心してください。一つ一つのポーズを丁寧に誘導していきます。

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    YOGA-70分
    →YOGAトーク、呼吸法、ポーズ、シャバアサナ込みです
  • こんな方を対象としています

    ・YOGA教室に通いたい方
    ・YOGAが初めての方
    ・近所に通いやすい場所にYOGA教室があればな、とお悩みの方
    ・このページに直感を感じた方(嬉しいです^^)
    ・講師や参加者に女性がたくさんで足を運びにくいと感じている男性
     →もちろん女性も歓迎です!
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ・途中入場は出来ませんのでご了承ください
    ・ヨガマットは持参ください(数枚のレンタルマットもございます)
    ・お着替えする場所あります、動きやすい服装を持参ください
    ・できるかぎり食事後1時間以上空けて、お腹が空っぽの状態でご参加ください
    ・9:30より入室可能です

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