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カラダの可能性に気づく!変わる!楽しいピラティスオープンクラス🐣

対面

あなたのカラダの今と未来を考えた健康づくりを提案します。

こんなことを学びます

<ピラティスって?>
ドイツ人のジョセフ・フーズベルト・ピラティス氏が考案した、身体のより自然な動きを取り戻していくエクササイズ。

元々はリハビリから生まれたボディワークだと言われています。身体が固くても、運動が全くという方にも少人数でわかりやすくサポートします。

★主な効果として挙げられること

•健康維持、増進
・体幹の安定
•ストレス解消
•よく眠れる
•腰痛、肩こりなどの不定愁訴
•姿勢改善
•アンチエイジング対策ほか


<定員>
基本 3名 ※この人数はかなりお得!!!
(状況により変動の可能性あり)

<料金>
1クラス60分 3,000円税込

8/4(日)10:30〜11:30 満員御礼
9/1(日)10:30〜11:30

<アクセス>
Pilates Studio Dagobah (ピラティススタジオ・ダゴバ)
大阪府大阪市北区曽根崎1-4-6新御堂筋ビル7階

http://bit.ly/1a5HbTT
※地下鉄谷町線東梅田駅より徒歩5分
※JR北新地駅より徒歩5分
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開催日程がありません

開催予定エリア

梅田・北新地

価格(税込)

¥3,000

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対面で受講できる日程

開催日程はありません。

この講座の先生

気づけば誰でもカラダは変わります🎵

大阪を拠点に活動するピラティストレーナー。
運動指導歴 12年

専門スタジオをはじめ、出張訪問、スポーツクラブ。
介護現場、企業でのイベント講師など幅広く健康と心身の繋がりをピラティスを通して伝えています。
※2019/6.5 関西テレビ ほんでなんぼ!?に専門家として出演

"日々の積み重ねで作られた、
強張りや疲れが溜まっていくクセや習慣も、
正しい動きをアップロードさせて快適な自分へ"

頑張らなくていい。
楽しいから、変化がわかるから続けられる。
ピラティスを通して日々の生活がより快適に健やかに過ごせるようにガイドすることを心がけています😊

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    10/6(日)10:30〜11:30
    11/3(日)10:30〜11:30

    <アクセス>
    Pilates Studio Dagobah (ピラティススタジオ・ダゴバ)
    大阪府大阪市北区曽根崎1-4-6新御堂筋ビル7階
    • こんな方を対象としています

      •健康維持、増進
      ・体幹の安定
      •ストレス解消
      •ぐっすり寝たい
      •腰痛、肩こりなどの不定愁訴
      •姿勢改善
      •アンチエイジング対策
      •長い目で何か健康に対して何かきっかけを探されている方
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      【お持ちいただくもの】
      動きやすい服装
      ペットボトルなどに入ったお飲みもの
      フェイスタオル

      【留意事項】
      •レッスン開始10分前より入室可能です。

      •身体の既往歴など、ご不安な方は事前にご質問ください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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