優しい動きでしなやかな身体を作ります!
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この度は当ページへお越しくださり誠にありがとうございます。
私自身、8年前は「前屈しても全く指が床に届かない」程に硬い身体でした。大人から趣味で始めたスケートをきっかけに、柔軟な身体を手に入れたい!と決意。国内外のセミナーや書物に触れ、自身の体を通じて練習を重ねて現在の柔軟性を取得しました。
しなやかな身体を作り上げます。
…例えば、 180度開脚/鳩のポーズ Y字/I字バランス バックルなど、憧れの姿を目指してみませんか。
・チェンマイ大学/オンスクール解剖学&人体解剖実習修了
・タイ政府公認 Ong's Thai Massag...
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体が柔らかくなる仕組みがわかり、どんどん体がのびて気持ち良かったです。
首と背中に痛みがあり、講座を受けている時は変わらなかったのですが、次の日痛みが軽くなってました。
子供連れでもOK。
うちからは少し遠いのでしょっちゅうは行けませんが、また行きたいです。
ガチガチの体を少しでも柔らかくしたくて参加しました。
私が行った回はゴルフボールを足裏でゴロゴロするという一見ストレッチとは関係なさそうな動きから始まったのですが、これだけでも明らかに体の伸び方が変わって驚きでした。
全体レッスンが終わった後は個別指導をしてくれるのですが、先生が目的とレベルに応じて優しく指導してくれるため、参加者の中で明らかに一番硬かったであろう私でもリラックスした気持ちで受講できました。
受講後は足の血行が明らかによくなり、短時間でこんなに変わるのかと驚くと同時に日々の実践の大切さを感じました。
家でもやりやすいストレッチも教えてもらったので、実践してまた受講したいと思います。
個別対応してくださって、望む結果がすぐでました。
他の方も、みるみるカラダガ柔らかくなっていって嬉しそうでした。
教えていただいたほぐしを家でも続けていこうと思っています。