年末恒例!108回太陽礼拝で、身も心も浄化しませんか?

初めてチャレンジする方大歓迎!!108回の太陽礼拝で、自分のエゴを浄化しぴかぴかな自分で2017年を迎えましょう★

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こんなことを学びます

 もうあと1ヶ月で2016年も終わろうとしております。
1年を少し振り返って、
今年はどのような1年、
そして何を感じた1年だったでしょうか?

ヨガをしている方にとって
12月は、「108回太陽礼拝(SunSalutation)」の準備を始める時期ですね。
もしくは今年初めて108回の太陽礼拝を経験してみようと考えている方も多いのではないでしょうか?

初めての方も、
毎年108回太陽礼拝にチャレンジしている方も
是非Studio Lino'aで108回太陽礼拝をしませんか?



いつも元気いっぱいなYuikaインストラクターの
楽しいリードに身を任せ、
今年の自分のを浄化し、新しい気持ちで2017年を迎えましょう★

もちろん(^^♪自分のペースで大丈夫♡
疲れたら率先してお休みとってOKですよ★

★日時 2016/12/23(金・祝日)
    8:30-10:30

★担当インストラクター Yuika&Yocchi



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108回太陽礼拝とは???


108回と聞くと、
日本人には馴染み深い108回除夜の鐘を思い浮かべると思います。
ヨガでは「108」という数には不思議な力があると信じられています。
ヨガの太陽礼拝を108回行う事で動的な瞑想を感じ、
自分と向き合うことができ、
自分の中にあるエゴを一つ一つ清められる時間になります。

ヨガの太陽礼拝では1つの礼拝毎に
1つずつ浄化されると考えられてます。
108回に向かう途中に、色々な事が脳裡に浮かぶと思います。
悩みや苦しいことも思い浮かぶかもしれません。
そんなときはただ、もくもくと瞑想し、
目の前の太陽礼拝に取り組みましょう★
108回の太陽礼拝を終えたあと、
なんとも言えない達成感と爽やかな感覚に満たされること間違いありません!

ご参加お待ちしております♪
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開催予定エリア

下北沢・自由が丘

価格(税込)

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この講座の先生

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元気いっぱい!海外のヨガレッスンが好きなあなたに!
Studio Lino'aインストラクター Yuika

怪我をきっかけにヨガと出会う。
その後、一人でも多くの人に怪我をしにくい身体作り、柔軟筋力アップ、心身共に何かお手伝いが出来たらと言う気持ちからBody Tone Yoga New Yorkにて”全米ヨガアライアンス取得。
その後NYにてマタニティヨガや企業ヨガ、ティーチャートレーニングなどを任される。
2016年4月終わりにNYから帰国し、現在はフリーインストラクターとして、様々なスタジオでヨガクラスを担当。
ダンサーとしても活動中。

全米ヨガアライアンスRYT200
全米ヨガアライアンスRPYT85
NPO法人 日本ウォーキングセラピスト協会 姿勢アドバイザー
プルメリアヨガ アドバイザー
(全米ヨガアライアンスRCYT95 受講中)

この講座の主催団体

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    2時間程度

    <当日のレッスンの流れ>
    レッスン開始15分前にスタジオまでお越しください。
  • こんな方を対象としています

    108回太陽礼拝に興味のある方
    初めてチャレンジするけれでも不安な方
    やってみたかった方
  • 受講料の説明

    受講料、マットレンタル代
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    動きやすい服装を持参ください。

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