【月1開催＊新丸子駅】ホリデーヨガ

2016年10月から開始。
昨年、出産を機にしばらくお休みしていましたが、当面は月に一回の開催で再開いたします。
ヨガ初めての方〜経験者までのオールレベルクラスです。
ゆっくりと丁寧に進めていきますので、安心してご参加ください。

毎月不定週、土曜、祝日
9:10-10:20 女性のためのやさしいヨガフロー☆
10:30-11:40 女性のためのヴィンヤサフローヨガ☆☆
※こちらのクラスは女性専用クラスです。
☆は運動量を表しています。

ヨガのポーズを繰り返すごとに、呼吸と体の動きを連動させていきます。
それにより、呼吸は深くなり、また、自分の動きに集中させていくことで、「今」に集中していることに気付くことでしょう。
終わったあとには、溜まったストレスや体の疲れがリセットされ、本来のご自分に戻る感覚が味わえるようなお手伝いができたらとても嬉しいです。

場所は、東急東横線 新丸子駅から徒歩3分。
テラスがついている素敵なお部屋です。

少人数制のアットホームなクラスです。
ゆったりとまったりと、リラックスしてお越しください。
一緒に素敵な時間を過ごしましょう♪