初心者〜経験者までオールレベルのヨガクラス。4名までの少人数制クラスです。
開催日程はありません。
yoga*namas主宰のインストラクターaiと申します。
2016年より主宰しておりますが、講師出産のため一年弱のブランクを経て、現在は女児一児の育児をしながら月に一度の土曜祝日を利用して、ヨガ活動を再開いたしました。
初心者の方でも、体が硬い方でも、運動習慣のない方でもリラックスしてご自身の心と体に向き合える時間を作ってもらえるように学びを続けています。
namas(ナ...
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初めてのヨガ。先生の言うとおりに行っているつもり。今の言葉どういう意味。息継ぎがわからないと戸惑うばかりでしたが、暖かく対応していただきました。ヨガをやってみようかと思いました。