【月1開催*新丸子駅】ホリデーヨガ

初心者〜経験者までオールレベルのヨガクラス。4名までの少人数制クラスです。

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こんなことを学びます

2016年10月から開始。
昨年、出産を機にしばらくお休みしていましたが、当面は月に一回の開催で再開いたします。
ヨガ初めての方〜経験者までのオールレベルクラスです。
ゆっくりと丁寧に進めていきますので、安心してご参加ください。

毎月不定週、土曜、祝日
9:10-10:20 女性のためのやさしいヨガフロー☆
10:30-11:40 女性のためのヴィンヤサフローヨガ☆☆
※こちらのクラスは女性専用クラスです。
☆は運動量を表しています。

ヨガのポーズを繰り返すごとに、呼吸と体の動きを連動させていきます。
それにより、呼吸は深くなり、また、自分の動きに集中させていくことで、「今」に集中していることに気付くことでしょう。
終わったあとには、溜まったストレスや体の疲れがリセットされ、本来のご自分に戻る感覚が味わえるようなお手伝いができたらとても嬉しいです。

場所は、東急東横線 新丸子駅から徒歩3分。
テラスがついている素敵なお部屋です。

少人数制のアットホームなクラスです。
ゆったりとまったりと、リラックスしてお越しください。
一緒に素敵な時間を過ごしましょう♪
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開催予定エリア

川崎・武蔵小杉

価格(税込)

¥1,000

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この講座の先生

吉川 愛のプロフィール写真
ヨガインストラクター
吉川 愛

所有資格

* 全米ヨガアライアンス200 取得
* UTLリストラティブヨガ TT 修了
* UTL女性のためのヨガ TT 修了
* キャシールイーズ 女性のためのヨガライフアドバイザー 養成講座 修了
*AEAJアロマテラピー検定1級取得

この講座の主催団体
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【新丸子、武蔵小杉】月1ヨガ。初心者大歓迎

yoga*namas主宰のインストラクターaiと申します。

2016年より主宰しておりますが、講師出産のため一年弱のブランクを経て、現在は女児一児の育児をしながら月に一度の土曜祝日を利用して、ヨガ活動を再開いたしました。

初心者の方でも、体が硬い方でも、運動習慣のない方でもリラックスしてご自身の心と体に向き合える時間を作ってもらえるように学びを続けています。

namas(ナマス)とは、インドの挨拶、ナマステと同じ意味です。わたしとあなたの胸の奥には、同じ光を持った人間です。出会えたご縁と繋がりに感謝をします、、そんな意味を込めてクラスを進めています。

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講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    70分

    <当日のレッスンの流れ>
    開始時間5分前にお越しください。
    初回のみ、同意書や簡単なアンケートのご記入をお願いしています。

    お持ち物は、動きやすい服装、タオル、お水など。

  • こんな方を対象としています

    楽しんで、参加者の方と仲良く過ごせる方であれば、どんな方もOK!
    年齢も関係ありません。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    室内に、お着替えできるスペースはございますが、物置となりますので、気になる方は、動きやすい服装でお越しください。

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