【入門篇】1カ月でウエスト-8cm!はじめてさんの為のダンスクラス

対面

1カ月でウエスト-8cm、体重-3キロを叶えたダンスエクササイズ♪ソウルやポップス等メジャーな音楽に乗せて、楽しいあっという間の1時間です♪

こんなことを学びます

現在の生徒さんは、30~50代の初心者の方です♪
お子様連れのご参加歓迎です♪

色々なジャンルのダンスを経験してきまして、絞まった体作りに適したダンスの動きをチョイスしています。

正しいスクワット法や、くびれ、ヒップアップに特化したソウル系ダンス、最後にエアロビクスで脂肪燃焼させる1時間の内容です。

生徒さんもみんな、ダンスしてみたいな~筋力つけたいな~という気軽な感じで毎週続けて来られています♪

内容はすこーしハードに聞こえますが、みなさん初心者さん!
決まった動きを繰り返していくので、ついていけないなどの心配はされず大丈夫です♪
雰囲気はゆるく参ります♪

冬でもかなり汗をかきますので、お着換えのご持参をおすすめします♪
綺麗なロッカールーム、更衣室がございます♪


★場所
春日市大谷6-28
春日市総合スポーツセンター1階
フィットネスルーム1
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開催日程がありません

開催予定エリアその他

価格(税込)¥1,000

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49人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

レッスン料。
広い併設駐車場もあるので、駐車料金もかかりません。

この講座の先生

筋トレが実は嫌い。ダンスだけで理想のボディを作るため、日々研究中~

5歳からダンスを始める。現在3児の母で35歳!
エアロビクス、ソウル、ヒップホップ、ハウス、ジャズ
など、あらゆるダンスジャンルを学ぶ。
大学のストリートダンスサークルでのリーダー経験。
九州各県のショータイム、コンテストに出演。
チアリーディング振付。

株式会社リクルート入社。

3人娘を出産後、念願のダンス教室開講。

■ダンスを習う目的ってあると思います♪
目的に応じたクラス構成で、色んなジャンルのダンスを織り込んだレッスンを行います。
どのクラスでも、うまく見せられるポージングやダンスのコツお教えします。
...
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こんな方を対象としています

くびれをつくりたい!
ヒップアップしたい!
体幹を鍛えたい!
産後太りを解消したい!
ダンスがしてみたい!
リズム感を養いたい!
たくさん汗をかきたい!
などなど!
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受講する際は以下をお読み下さい

もちもの

室内用スニーカー
タオル
ドリンク
運動ができる服装(Tシャツにジャージなど気軽な服装で皆さん来られてます)
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー1

  • 楽しかった( 1 )
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  • 受ける価値あり( 0 )
  • この講座は「とても楽しかったです」でした
    女性 40代

    運動が苦手な私でも楽しく参加できました!
    動き方もゆっくり丁寧に教えてくれて、不安になることはひとつもありませんでした。
    先生もとても素敵な方で、また参加したいと思いました!
    ありがとうございました!

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