女性限定★休日の午前『キレイになるヨガ』ハタヨガin渋谷

対面

運動不足を感じている女性を対象にした70分のヨガを休日の午前に開催。心と身体をヨガでリセットして翌週への元気をチャージしましょう

こんなことを学びます

【女性限定】
日曜の午前(たまに祝日開催もいたします)
一週間がんばった身体をリセット&リフレッシュするためのヨガクラスになります。
呼吸に動きを合わせてポーズを行います。
立位のポーズで身体をしっかり動かしてからリラックスモードに向かうことで
終わるころにはしっかりリフレッシュ感を味わえます。

リフレッシュすることで
本来あなたが持っている「キレイ」を引き出すお手伝いをいたします。
健康で穏やかな生活を手軽にスタートしましょう。

場所は渋谷と恵比寿の間くらいなので、
ヨガの後には美味しいランチやお買い物など
充実した一日を過ごすことができます。
感染症予防のため広いお部屋で隣の方との距離も適度に取りつつ
ヨガをおこないます。

※この講座はストリートアカデミー以外からいらしている方もおります。
感染予防対策もあり5名までの少人数で行っておりますので
質問など遠慮なく聞いていただけるようアットホームなレッスンを心掛けております。
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開催日程がありません

開催予定エリア渋谷・恵比寿

価格(税込)¥1,000

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

●受講料にはレッスン代・場所代が含まれています。

この講座の先生

ヨガで手軽にリフレッシュするお手伝いをいたします♪

自身の健康のために始めたヨガ。子どものころから悩まされた血行不良もヨガを続けたおかげで解消された喜びからすっかり健康オタクと化し、さらに学びを深める目的でヨガ講師資格やアロマハンドセラピストの資格を取得。
せっかくの学びを皆さんと分かち合えればという目的でヨガレッスンの開催を始めました。ヨガはライフワークの一部となり、現在もIYCなどでアシュタンガヨガの学びを深め中。

IYCキレイになるヨガ講師資格取得
IYCヨガセラピー指導者資格取得
アシュタンガヨガプライマリーシリーズインテンシブコース修了
骨盤ヨガ養成講座修了
シニアヨガ集中講座修...
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当日の流れとタイムスケジュール

10:30~入室可能
10:45~11:55ヨガレッスン
(70分間のヨガになります)
片付け~12:00お疲れさまでした(*'▽')
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こんな方を対象としています

●運動不足を実感する方
●ヨガを続けたいけれど、月会費を払うことに負担を感じている方
●体が硬いからと今までヨガを避けていた方
●女性限定
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受講する際は以下をお読み下さい

●お部屋は10:30から入室可能です。それ以前はお待ちいただくことになります。
●お飲み物や汗拭きタオル、ヨガマットをお持ちください。
●着替えの場所がありませんので、動きやすい服装でお越しください。
●ヨガは空腹で行うことが最も良いとされていますが
 朝食をおとりになる方は2時間前までに果物など
 軽いお食事で済まされることをおすすめします。
●当日の急な連絡は緊急連絡先へお願いします。
 くれぐれも会場への連絡はご遠慮ください。
●当日になってのキャンセル処理は準備の都合上、出来かねますので、
 よろしくお願いいたします。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー36

  • 楽しかった( 29 )
  • 勉強になった( 11 )
  • 受ける価値あり( 27 )
  • この講座は「しっかり動いてリラックスもできる講座」でした
    女性 40代

    少人数で先生の説明も丁寧でとても充実したレッスンでした。
    運動量も丁度心地よくまたぜひ参加したいと思います。

    先生からのコメント

    この度はご参加ありがとうございました。
    嬉しいお言葉ありがとうございます。
    ぜひまたご参加いただける日を楽しみにしております。

  • この講座は「お得にキレイになるヨガ」でした
    女性 50代

    首肩の痛みが改善しました!

    先生からのコメント

    お悩みが改善されたようで良かったです!
    いつでも歓迎いたしますので、またのご参加をお待ちしております。

  • この講座は「初めてでも優しくアットホームな雰囲気」でした
    女性 20代

    地元の方に向けた講座とのことでしたが、初めての参加でも楽しめました!
    先生の雰囲気がとても柔らかく、リラックスして集中できました!

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