日曜朝の『キレイになるヨガ』ジェントルフロー①in渋谷

運動不足を感じている女性を対象にした70分のヨガを休日の朝に開催。心と身体をヨガでリセットして翌週への元気をチャージしましょう

こんなことを学びます

【女性限定】
日曜の朝
一週間がんばった身体をリセット&リフレッシュするためのヨガクラスになります。
呼吸に動きを合わせて、穏やかな流れでポーズを行います。
立位のポーズで身体をしっかり動かしてからリラックスモードに向かうことで
終わるころにはしっかりリフレッシュ感を味わえます。

リフレッシュすることで
本来あなたが持っている「キレイ」を引き出すお手伝いをいたします。
健康で穏やかな生活を手軽にスタートしましょう。

場所は渋谷と恵比寿の間くらいなので、
ヨガの後には美味しいランチやお買い物など
充実した一日を過ごすことができます。

※この講座はストリートアカデミー以外からいらしている方もおります。
皆さんへサポートが行える程度の少人数で行っておりますので
質問など遠慮なく聞いていただけるようなアットホームなレッスンを心掛けております。
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受付中

11月24日(日)

09:15 - 10:25

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

11月23日(土) 09:15 まで

参加人数

1/3人

開催場所

JR・東京メトロ・東急田園都市線 渋谷駅 徒歩15分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥1,000

受付中

12月1日(日)

09:15 - 10:25

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

11月30日(土) 09:15 まで

参加人数

0/3人

開催場所

JR・東京メトロ・東急田園都市線 渋谷駅 徒歩15分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥1,000

受付中

12月8日(日)

09:15 - 10:25

東京 / 渋谷・恵比寿

予約締切日時

12月07日(土) 09:15 まで

参加人数

0/3人

開催場所

JR・東京メトロ・東急田園都市線 渋谷駅 徒歩15分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥1,000

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    09:15 - 10:25

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この講座の先生

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タンゲ ノリコ

  • 173人
  • 106回
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ヨガで手軽にリフレッシュするお手伝いをいたします♪

自身の健康のために始めたヨガ。子どものころから悩まされた血行不良もヨガを続けたおかげで解消された喜びからすっかり健康オタクと化し、さらに学びを深める目的でヨガ講師資格やアロマハンドセラピストの資格を取得。
せっかくの学びを皆さんと分かち合えればという目的でヨガレッスンの開催を始めました。ヨガはライフワークの一部となり、現在もIYCなどでアシュタンガヨガの学びを深め中。

IYCキレイになるヨガ講師資格取得
アロマハンドセラピスト取得
レイキヒーラー

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    9:00~入室可能
    9:15~10:25ヨガレッスン
    (70分間のヨガになります)
    片付け~10:30お疲れさまでした(*'▽')
  • こんな方を対象としています

    ●段差のないところで、つまづきやすくなったと感じる運動不足を実感する方
    ●ヨガを続けたいけれど、月会費を払うことに負担を感じている方
    ●体が硬いからと今までヨガを避けていた方
    ●女性限定
  • 受講料の説明

    ●受講料にはレッスン代・場所代が含まれています。
    ●ヨガマットが必要な方は無料で貸出をいたしますが、数に限りがありますので、必ず申込みの際にお知らせください。
    (先着順になりますので、貸出し枚数に達した場合はバスタオルなどをお持ちいただくようご案内させていただきますのでご了承ください)
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ●お部屋は9:00から入室可能です。それ以前はお待ちいただくことになります。
    ●お飲み物や汗拭きタオル、お持ちの方はヨガマットをお持ちください。
    ●着替えの場所がありませんので、動きやすい服装でお越しください。
    ●ヨガは空腹で行うことが最も良いとされていますが
     朝食をおとりになる方は2時間前までに果物など
     軽いお食事で済まされることをおすすめします。
    ●当日の急な連絡は緊急連絡先へお願いします。
     くれぐれも会場への連絡はご遠慮ください。
    ●当日になってのキャンセル処理は準備の都合上、出来かねます。
     返金が出来ない代わりに、1ヶ月以内の振替レッスンを承りますので、
     メッセージにて参加日時をお知らせくださいますようお願いいたします。

レビュー

  • 31
  • 楽しかった!( 24 )
  • 勉強になった!( 9 )
  • 行く価値あり!( 22 )
  • W1

    女性

    この講座は「優しく丁寧でわかりやすいヨガ」でした

    丁寧でわかりやすく聞き取りやすい説明の中で、ヨガを心地よくすることができました。ありがとうございました。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「とても心地よい講座」でした

    先生は優しく気さくな方でとても気持ち良く受講することが出来ました。終わった後はスッキリ爽やか!体調が良くなりました。また是非参加したいです!私は日曜は都合がつかないことが多いので、あまり参加できないのが残念な程です。。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「初めてでも大丈夫な講座」でした

    ヨガは、全くやった事がない初心者でした。私が参加した時は全部で7人で、とってもアットホームな雰囲気でした。
    腕がぷるぷるしたり、足がぐらぐらしたり全部のポーズがちゃんと出来たわけではないですが、それは、それで良いと教えてもらえましたし、結構汗をかいて日曜の朝からちょっとハードでスッキリしました。来週も行きたいなーと思える講座でした。

  • W3

    女性 30代

    この講座は「無理はないけれど、しっかり効いて学べる」でした

    ヨガというと、リラックスしてゆったりのイメージしかありませんでしたが、汗をかき、気持ち良いキツさもあり、体に効いているのが実感できました。先生も、無理はしないでと仰ってくださっていて、厳しい場合は〜〜して、と代替案も教えてくださり、よかったです。また、1人ひとりに改善点などもレクチャーしてくださって、有意義に過ごせました。

  • W1

    女性

    この講座は「笑顔になれる講座」でした

    ヨガの基礎をきちんとやってみたかったのと少人数なので、こちらの講座を選びました。やさしくリラックスして学べて体が軽くなりました。ありがとうございました!

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