家族の問題で苦しんでいる人のための1:1個別心理相談

今日1日をもう"悩み”に使わないー問題に囚われて、振り回されることから解放され、幸せを感じるために。

learn

こんなことを学びます

==================================
課題を整理し、これからの道筋を明確にして歩み始めるために
==================================

今、あなた自身や家族に対して、
このようなこころの悩みや重荷をひとりで抱えていませんか?

✔︎ 家族に精神的・身体的に傷つけられた
✔︎ 家族の問題に振り回されている
✔︎ 泣きたくなることが何度もある
✔︎ 自分に自信がない、無力感を感じる
✔︎ 頭で思っていることと、行動が一致しない
✔︎ イライラしたり、憂鬱になることを繰り返す
✔︎ 毎日の生活に疲れ、今の自分が好きではない

もし、あなたが上記のいずれかに課題を持っていましたら、当セッションへお越しください。

このセッションは、完全1:1で実施し、カウンセリングでは、カウンセラーは、今あなたが抱えている課題を丁寧に整理し、一緒に、あなた自身が持つこころの力を引き出していくお手伝いをしていきます。

《カウンセリングの特徴》
課題によっては、心理療法を組み替える場合がありますが、当カウンセリングの基本的なスタンスは「今と少し先の未来」に集中します。
トラウマや過去の分析に時間をかけるのではななく、カウンセリングは、今、この瞬間に起きていること、感じていることについて、どう向き合い、変化を起こしていくかにじっくり向き合うための時間です。

カウンセリングでは、何か答えを教えるのではなく、答えはその人の中にあり、それに気付くプロセスを支えていきます。どこまでも自分に正直になって、向き合っていく深い時間となるので、ぜひリラックスしてお越しください。

傾聴型のカウンセリングではなく、課題の内容によって、具体的にアドバイスや助言をします。事前のメッセージにて、カウンセリングのスタイルをリクエストすることもできますので、お気軽にお問い合わせ下さい。

《当講座の目的》
・すぐには治らない、解決しない、難しい問題を抱えている家族と共に過ごす人が、不安定な日常の中で、「どうにもならない現実」の課題に対し、変化と行動していく力を取り戻すことができるようにガイドすることです。
このことによって、日々の疲労と深い喪失感から解放され、悩み苦しみ続けて止まっていた沢山の時間を、本来進んでいきたかった方向のために使えるようにシフトできるようになります。

・自分の頭の中で、堂々巡りしていた考えを外に出すことで、客観視し、良質な質問を通じて、自分のことをよく知り、知らなかった自分、見えていなかった新しい視点に気付くことができます。そして、実際に自分が本当に向かっていきたいあり方、他者との関わりを模索し、その日から適用できる具体的な行動を意識的に取り組めるようにすることです。

《どのようにやるのか?》
カウンセリングでは、まずはじめに、今課題を言語化し、その時の自分の感情、行動を一度外に出していきます。心の中で抱いていた葛藤や、抑えつけていた気持ちと対話していきます。
カウンセリングにおいて、カウンセラーは、あなたのペースを急がせたり、特定の結論に誘導することはありません。どこまでも「今」に正直になる時間を、「事実」に冷静になって、進めていきます。

セッション中は、自分が変えられる課題、変えられない課題を明確にしていき、それぞれに対する気持ちの処置をしていきます。感情がついてこなくて、頭だけで「こうしたほうがいい」「ああするべきだ」とわかっても、余計に苦しくなってしまうからです。

一時的で短絡的な解決策に走らず、自分を押さえつけようとする窮屈な責任感や衝動は取り除いていきます。変えられない課題に対して、何かをしようともがくのではなく、変えられる課題に対して、頭で考えていることと、心で感じることが繋がっていくようにガイドしていきます。

話を進めていく中で、向かっていきたい方向性が見え始め、「ぼんやり→確信」に変化していきます。時に、自分が考えていたことは、そもそも目指している方向が違ったとか、他の可能性に気づいたという自分の知らない自分の側面が浮き彫りになることもあります。

自分を深く洞察して、何かを変えようと気づきが与えられますが、人から言われたり、理屈で考える行動ではなくて、自分自身のために、自分自身が回復するために、何ができ、何をしないのかをその場で整理できるようにしていきます。

《どのようになるのか?》
抱えていた課題の本質に気付き、出口のない悩みで、堂々巡りになっていた状態から抜け出すことです。今後の選択や判断の基準となる軸を持つことで、実践的な行動がとれるようになります。このような状態を作ることで、自分の「今」をもっと大切できるようになり、大変な状況であっても環境に左右されづらい自分を作っていきます。

参加をご希望される方は、下部の《受講する際は以下をお読み下さい》をご確認ください。その他、セッションに関する確認事項やご質問がある場合は、お気軽にメッセージよりお問い合わせください。

ストアカで開催中の当講座は、男性の方、女性の方、共に受講いただけます。どうぞご安心くださいませ。
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

受付中

2月21日(木)

13:00 - 14:30

神奈川 / 横浜・みなとみらい

予約の締切り日

2月20日(水) 13:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

JR線 横浜駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥13,500

受付中

2月21日(木)

15:00 - 16:30

神奈川 / 横浜・みなとみらい

予約の締切り日

2月20日(水) 15:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

JR線 横浜駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥13,500

受付中

2月22日(金)

10:00 - 11:30

神奈川 / 横浜・みなとみらい

予約の締切り日

2月21日(木) 10:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

JR線 横浜駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥13,500

受付中

2月22日(金)

15:00 - 16:30

神奈川 / 横浜・みなとみらい

予約の締切り日

2月21日(木) 15:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

JR線 横浜駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥13,500

受付中

2月23日(土)

10:00 - 11:30

神奈川 / 横浜・みなとみらい

予約の締切り日

2月22日(金) 10:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

JR線 横浜駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥13,500

受付中

2月23日(土)

12:00 - 13:30

神奈川 / 横浜・みなとみらい

予約の締切り日

2月22日(金) 12:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

JR線 横浜駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥13,500

受付中

2月23日(土)

14:00 - 15:30

神奈川 / 横浜・みなとみらい

予約の締切り日

2月22日(金) 14:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

JR線 横浜駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥13,500

受付中

2月28日(木)

13:00 - 14:30

神奈川 / 横浜・みなとみらい

予約の締切り日

2月27日(水) 13:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

JR線 横浜駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥13,500

受付中

2月28日(木)

15:00 - 16:30

神奈川 / 横浜・みなとみらい

予約の締切り日

2月27日(水) 15:00 まで

参加人数

0/1人

開催場所

JR線 横浜駅 徒歩5分

住所は講師の要望により予約者のみに開示

価格(税込)

¥13,500

  • 受付中

    2月21日(木)

    13:00 - 14:30

    神奈川 /横浜・みなとみらい

    選択中 選択
  • 受付中

    2月21日(木)

    15:00 - 16:30

    神奈川 /横浜・みなとみらい

    選択中 選択
  • 受付中

    2月22日(金)

    10:00 - 11:30

    神奈川 /横浜・みなとみらい

    選択中 選択
  • 受付中

    2月22日(金)

    15:00 - 16:30

    神奈川 /横浜・みなとみらい

    選択中 選択
  • 受付中

    2月23日(土)

    10:00 - 11:30

    神奈川 /横浜・みなとみらい

    選択中 選択
  • 受付中

    2月23日(土)

    12:00 - 13:30

    神奈川 /横浜・みなとみらい

    選択中 選択
  • 受付中

    2月23日(土)

    14:00 - 15:30

    神奈川 /横浜・みなとみらい

    選択中 選択
  • 受付中

    2月28日(木)

    13:00 - 14:30

    神奈川 /横浜・みなとみらい

    選択中 選択
  • 受付中

    2月28日(木)

    15:00 - 16:30

    神奈川 /横浜・みなとみらい

    選択中 選択
  • 日程が合わないですか?
    気軽に先生に開催リクエストしてください。
    開催リクエストする
受けたい
27人が受けたい登録しています

teacher

この講座の先生

心理カウンセラー

人の心の状態が日常をつくっていることに着目し、本人が気付いていない内面の心理状態を分析して、事実を明らかにして、変化をもたらすことを得意とするカウンセリングを実施。これまで、家族問題、進路における自己喪失など、「何が問題になって今こういう状態になっているか」について、自分が気付いていない心理についての洞察を深め、30代〜50代を中心にカウンセリングを実施。ものの見方、人との接し方を変えることで日常に変化をもたらす態度と行いを自ら気付くためきっかけ作りに日々従事。
大切にしていること:今日1日だけ、他人の領域に入りこまない生き方。

一般財団法人日本能力開発推進協会認定 メンタル心理カウンセラー資格
一般財団法人日本能力開発推進協会認定 行動心理士
一般財団法人日本能力開発推進協会認定 上級心理カウンセラー

detail

講座詳細

  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    90分

    <当日の流れ>
    ヒヤリング:10分
    (講座受講をご希望の方は、より効果的なセッションにするため、事前にメッセージで簡易的な質問をお送りさせていただきます。ヒヤリングでは、現状の課題、問題点などを確認し、明確にする時間です。)

    心理相談:60分
    (ヒヤリングを通じて、明確になった相談内容をもとに、セッションを進めていきます。)

    質疑応答+レビュー:20分
    (質疑応答の後、振り返りのレビューに入り、話したことを整理します。)
  • こんな方を対象としています

    ・家族に精神的・身体的に傷つけられた
    ・家族の問題に振り回されている
    ・泣きたくなることが何度もある
    ・自分に自信がない、無力感を感じる
    ・頭で思っていることと、行動が一致しない
    ・イライラしたり、憂鬱になることを繰り返す
    ・毎日の生活に疲れ、今の自分が好きではない
  • 受講料の説明

    受講料以外に発生する費用はございません。
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    ※当日のセッションをより効果的な時間にするため、お申込み後、メッセージ欄にて、事前にいくつの質問を送付させていただいています。課題の整理のために、事前準備としてご活用頂けましたら幸いです。

    ※受講後に、セッション中に整理しまとめたこと、明確になった課題について、セッション後にレビューをします。

    ※個別セッションのため、日程調整は可能です。参加希望日が開催予定日にない場合は、メッセージ欄より直接お問い合わせください。その後、再度ご希望の日程候補を伺い、設定いたします。

    ※持ち物として、メモをとりたい方は、ノートと筆記用具をご持参ください。

    ※当講座は単発セッションですが、自分自身の変化のために、ご希望の場合は、同講座を2回目以降も受講することも可能です。その際は、前回の内容を元に進めていきます。

    ※当講座はカウンセラー倫理及び守秘義務を厳守します。カウンセリングルームは完全個室で、プライバシーが守られます。

review

レビュー

  • 4

  • 楽しかった!( 0 )

  • 勉強になった!( 4 )

  • 行く価値あり!( 3 )

  • 女性 30代

    この講座は「今まで1番満足感の高いカウンセリング(講座)でした。」でした

    何度かカウンセリングを受けた事がありますが、今までで1番満足感が高いです。
    事前のヒヤリングや、リードしてくださいとのお願いを受け止めて下さり、私にしっかりと向き合って対応してくださいました。
    終了時には満足感があり、ただ気持ちの整理が着くとかではなく、今後の課題や、気づきを与えてくださいました。
    もっと沢山お話したかったです。
    今度は別の問題についてもお願いしようかな。。
    とても良い時間を過ごさせていただきました。ありがとうございます。

  • 男性 30代

    この講座は「気分がスッキリする講座」でした

    話を続けていくうちに、様々な気づきを得ることができました。独学では得られないものがあったので、とても有意義な時間でした。
    とても話しやすい先生なので、気軽に相談できました。

  • 男性

    この講座は「モヤモヤしたら受けてみましょう!」でした

    コーチングスキルを活用した、相手の考えを自発的に発言させ、「気づかせる」技術に優れており、素晴らしい時間を過ごさせて頂きました。

    モヤモヤしている方は、受講をおすすめします!

  • 女性 40代

    この講座は「よい機会」でした

    質問に答えていく中で、今まで気がついていなかった自分の一面に気がつきました。
    とてもよい機会になりました。

  • watching

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています