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ピラティス

ツキイチ☆ピラティス

対面

まずは月１回。自分の身体を愛でましょう。

レビュー0 件

受けた人 1 人

開催回数 1 回

こんなことを学びます

ピラティスをやりたいけれど、
毎週同じ曜日に行けない、、
月謝制だとお休みの時が勿体ない、
受け放題と言われても、そんなに通えない。。

などなど、なかなかコンスタントに通えない方に。
まずは月に1回から身体を動かすお時間を作りませんか？

☆11/21（月）12：00～13：00☆
「ピラティスの基本」
頭痛や肩こり、腹痛や足のむくみ。。。
日々感じる身体のしんどさをピラティスで改善しませんか？
サンゴのエクササイズや体のラインを整えるのにも効果的です！

☆11/22（火）20：15～21：15☆
「築地ナイトピラティス」
ピラティスって「キツイ！」と思っていませんか？
実は身体をゆったりとほぐしながら深い呼吸ができるので、リラックスにもお勧めです。
ゆっくり体をほぐしてグッスリ睡眠しましょう！
＊システム上20：10スタートとなっておりますが、20：15スタート予定です。
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開催日程がありません

開催予定エリア築地・豊洲

価格(税込)¥2,500

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
12人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

スタジオレンタル代/マットレンタル代

お飲み物（お茶・お水）は無料でご用意しております。

この講座の先生

蓮井 慶子のプロフィール写真

蓮井 慶子

本人確認済み
  • 226人
  • 105回
先生ページを見る 先生に質問する
旅する管理調整士

管理調整士
栄養コンシェルジュ２つ星
健康経営アドバイザー

2010年よりLotus positionの屋号で活動
2014年より青山から恵比寿に移転
2018年より栄養コンサルティング開始

死ぬまで青春

そんな風に
楽しく元気に
溌溂と生きて

天国へ行く前日まで
自分の脚で走っていたい！

自分が幸せになるための身体作りを
一緒にやっていきませんか？
身体も、価値観も、人それぞれ。
自分自身が幸せだ！と思えるための、
身体のケアをお伝えしていきます。
 +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

15分　ウォーミングアップ/呼吸
30分　ピラティスエクササイズ
15分　クールダウン/ストレッチ

初めての方でも効果を感じて頂ける丁寧なレッスンを行います。
ご自身の体調に合わせ、無理なく行ってください。
続きを読む

こんな方を対象としています

＊まずは月に１回位から身体を動かしたい方
＊ピラティス写真者の方
＊ピラティスの基本をしっかり行いたい方
続きを読む

受講する際は以下をお読み下さい

＊女性専用のレッスンです。
＊当日は15分前よりご入室頂けます。
＊無断キャンセルや連絡無しの遅刻はご遠慮頂いております。
続きを読む
※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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