最大180分!話題のエアリアルでストレッチも筋トレもしたい方必見!

エアリアルやポールにまずは触ってみたい!何ができるか試してみたいという方にオススメです

こんなことを学びます

※こちらのプログラムは16歳以上の方を対象としています。
16歳未満の方は別途ご相談ください。

<プログラムの目的>
エアリアルにチャレンジしてみたいけど、そもそも何を選んだらいいのかわからない。全部一通りやってみたい!体は硬くても全部できるの?
そういった声にお応えして全部体験できるオススメプログラムを開催します!

全部一通り触っていただけると、どれが自分の好みか、やりがいがあるのか、そもそも筋トレをしたいのか、ストレッチをしたいのか・・まずはチャレンジすることでやりたいことが見えてきます。
男性、女性、年齢性別関係なく、どなたでもお気軽に参加いただけます。

<プログラムの内容>
3時間の枠を設定していてMAX3時間までいられます。
体力状況に応じて1時間だけでもいいし、2時間でもOK!

フロアでのストレッチを20~25分程度行い、体が動けるようにほぐしていきます。その後、参加者のご要望に応じて、やってみたいと思うものから順次、教えていきます。
https://youtu.be/mTiGkTRCtyY

https://youtu.be/0Sa8VtmkHn4

<持ち物>
運動できる服装(シューズは不要)、水分補給のための飲み物
続きを読む

日程・開催時間を選ぶ

受付中

10月21日(月)

17:50 - 20:00

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

10月20日(日) 17:50 まで

参加人数

0/4人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 PSビル

価格(税込)

¥2,600

受付中

10月25日(金)

18:10 - 21:10

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

10月24日(木) 18:10 まで

参加人数

0/3人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 PSビル

価格(税込)

¥2,600

受付中

10月28日(月)

17:50 - 20:00

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

10月27日(日) 17:50 まで

参加人数

0/4人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 PSビル

価格(税込)

¥2,600

受付中

11月1日(金)

18:10 - 21:10

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

10月31日(木) 18:10 まで

参加人数

0/3人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 PSビル

価格(税込)

¥2,600

受付中

11月4日(月)

17:00 - 20:00

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

11月03日(日) 17:50 まで

参加人数

0/4人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 PSビル

価格(税込)

¥2,600

受付中

11月8日(金)

18:10 - 21:10

東京 / 東京(その他)

予約締切日時

11月07日(木) 18:10 まで

参加人数

0/3人

開催場所

都営新宿線 大島駅 徒歩5分
東京都江東区大島5-27-1 PSビル

価格(税込)

¥2,600

  • 受付中

    10月21日(月)

    17:50 - 20:00

    東京 /東京(その他)

    選択中 選択
  • 受付中

    10月25日(金)

    18:10 - 21:10

    東京 /東京(その他)

    選択中 選択
  • 受付中

    10月28日(月)

    17:50 - 20:00

    東京 /東京(その他)

    選択中 選択
  • 受付中

    11月1日(金)

    18:10 - 21:10

    東京 /東京(その他)

    選択中 選択
  • 受付中

    11月4日(月)

    17:00 - 20:00

    東京 /東京(その他)

    選択中 選択
  • 受付中

    11月8日(金)

    18:10 - 21:10

    東京 /東京(その他)

    選択中 選択
  • 参加できる日程がありませんか?
    先生に開催リクエストを送ってみましょう!
    開催リクエストする
受けたい
239人が受けたい登録しています

この講座の先生

Fujikura Chiakiのプロフィール写真
おもしろエクササイズの発案者

Fujikura Chiaki

【経歴】
大学卒業後、約12年会社員として勤務。
卸商社、ベンチャー企業、コンサルティング会社にて、営業企画、財務経理、人事などに従事。
会社員の傍ら2011年よりポールダンスを習得、イベントや大会でダンサーとして活躍。

現在はこれまでの経歴をフル活用して異色領域の事業にチャレンジ。

2016年3月㈱ウエイトアンドバランス設立、同年6月にエアリアル・体幹系フィットネススタジオWeBA(ウィーバ)をオープン。
スタジオでのエクササイズプログラムを提供するほか、企業向けのマネジメント研修、コミュニケーション研修、キックオフイベントなども実施しています。


【スタジオ紹介】
「面白くなきゃ、カラダは変わらない!」をコンセプトに、パフォーマンスを習うレッスンの他、エアリアルティシューやポールダンス用のポールを使ったプログラムを多数提供。

「楽しくできた!」をモットーに参加者の体のバランス、柔軟性の左右差や筋力の偏りなどについてもアドバイスをしています。自分の体について疑問のある方は、ぜひスタジオでお会いしましょう!良いアドバイスをお伝えできます。

この講座の主催団体

面白くなきゃ、カラダは変わらない!

スタジオWeBA(ウィーバ)では、空中パフォーマンスをフィットネス的に取り入れ、多くの方に楽しく体を動かす体験をしていただきたいと考え、スタジオをオープン致しました。
そして、お客様には、教わってできる「達成感、上達している実感」、自分の体の状態を発見できる「面白さ」を感じていただきたいと考えています。
そのため、普段から体を動かしている人、全く運動経験がない人、体が軟らかい人、硬い人、どんな方が受講されても、必ず何かしら「絶対できる」ことを初回のレッスンから教えます。「絶対できる」ためには、「できないとつまらない」という感情が出ないようにする、そのためには、楽しいと感じてもらえるように個々人に合わせたインストラクションを心がけて指導しております。

主催団体に質問する 教室ページをみる
  • こんな方を対象としています

    ・一通り、いろいろなエアリアルを体験したい方
    ・エアリアルに興味があるけど、どれを選べばいいのかわからない方
    ・スポーツジムとは違う形で体を動かしてみたい方
  • 受講する際は以下をお読み下さい

    スタジオへは開始時間の10分前より入室いただけます。
    来店は終了時間の1時間前まで可能です。
    (ex.18:30開始の場合は20:30まで来店可能、終了は21:30)

レビュー

  • 11
  • 楽しかった!( 10 )
  • 勉強になった!( 9 )
  • 行く価値あり!( 11 )
  • W2

    女性 30代

    この講座は「むくみ、肩凝りがスッキリできる講座」でした

    スタジオに伺うのは三回目です。布を使って逆さまになるので、足のむくみや頭のだるさがスッキリします。普段できるストレッチや歩き方のコツも教えて頂けて、勉強になりました。先生のお話はとても分かりやすいです。

  • W2

    女性 30代

    この講座は「楽しく体が動かせる」でした

    開脚講座が楽しかったので、また伺いました。運動習慣がない私でも布の力を借りると可動域が広がって、楽しく汗がかけました。そのときは布のおかげで楽に動かせますが、翌日結構筋肉痛が来ます。複数名受講ですが、先生は一人一人に丁寧に対応してくれるので居心地良いです♪

  • M1

    男性

    この講座は「気持ちよかった!」でした

    エアリアルってどんなものか少し分かりました。
    是非続けたいです。

  • M1

    男性 40代

    この講座は「ストレッチも筋トレもできる」でした

    ティシューという伸縮性の布を使い、いろいろな部位のストレッチや筋トレができます。逆立ちも出来ました。他にもポールやバランスボールもあるので、色々と工夫してトレーニングができます。先生も優しく、色々と教えてくださいます。ティシューやポールを使った運動の経験を買ってみるのも良いと思います。

  • M1

    男性 40代

    この講座は「しっかりとストレッチができる」でした

    初めてエアリアルでのストレッチを体験しました。伸ばせない部位もしっかりと伸ばすことができました。先生も明るく気さくな方てした。
    目標は、(縦と)横開脚がペタりと床に着くことなので、都合がつく際には、しばらく通いたいと思います。

  • この主催団体の他の講座

    relation

    関連講座

    watching

    この講座を見た人は、こんな講座も見ています

    お探しの講座が見つかりませんでしたか?