体が固まるその前に!リンパの流れを良くして代謝upに繋がるコアトレストレッチをしよう!
開催日程はありません。
スタジオWeBA(ウィーバ)では、空中パフォーマンスをフィットネス的に取り入れ、多くの方に楽しく体を動かす体験をしていただきたいと考え、スタジオをオープン致しました。
そして、お客様には、教わってできる「達成感、上達している実感」、自分の体の状態を発見できる「面白さ」を感じていただきたいと考えています。
そのため、普段から体を動かしている人、全く運動経験がない人、体が軟らかい人、硬い人、...
+続きを読む
普通のストレッチでは使わないような筋肉を気持ちよく伸ばすことができ、楽しい1時間でした。
全然がわかりやすく教えてくださったので、いろんなポーズにチャレンジする事が出来て楽しかったです。
前々からやってみたかったハンモックを気軽に体験できてよかったです。少人数なので、常に先生が見てくれてますし、効率よく分かりやすく教えてもらえました。日常なんの運動もしていないので、どうかなーと思いましたが、無理なく楽しめました。いつもは動かさない筋肉を使って、帰りはすごくスッキリ。翌日はちょうどいい程度の筋肉痛です。