1DAYファスティング講座★すぐ実践できるお土産つき！

美容と健康によいと話題の断食やファスティング。

「興味はあるけどやり方がわからない…」
「途中で挫折しそう…」
「リバウンドしそう…」

そんな不安のある方におすすめ！

自宅ですぐにできるファスティング（プチ断食）の方法が間単に分かる講座を開きます。

参加者には、1日分の「玄米酵素プチ断食セット」をプレゼント、
ご自宅ですぐに実践していただけます。

■コンテンツ
・自宅でできる1DAYファスティングの実践方法を解説
・ファスティング中におすすめの「酵素ドリンク」の作り方と試飲
・デトックスに役立つセルフマッサージ（腸もみ）の解説を実践

少人数制ですので、ファスティングに関することはもちろん、
普段の食生活や健康についての質問もできます。

楽しく食と健康について学びましょう。


■こんなことが学べます
・体重管理だけじゃない！プチ断食と少食が、美容や健康に良い科学的根拠
・「お腹がグー」で、腸キレイ♪
・空腹を感じにくい！苦しくない！プチ断食の実践方法とポイント
・プチ断食をするときの水分摂取方法
・断食をしてはいけない方と注意点